چه كنيم تا نوزاد ما خوب بخوابد

ايران اكونوميست :برنامه زنده «دكتر سلام» هر شب ساعت ٢١ از شبكه آموزش پخش مي‌شود،امروز به پرسش ما دكتر سمايي، فوق تخصص نوزادان پاسخ مي‌دهد.

کد خبر: ۶۵۴۷

تاریخ: ۲۱ تير ۱۳۹۱ - ۰۶:۲۱

ميزان خواب طبيعي نوزاد در طول شبانه‌روز چقدر است؟

بسياري از مواقع براي پدر و مادر نوزاد اين سوال پيش مي‌آيد كه نوزاد چند ساعت بايد در طول شبانه‌روز بخوابد؟ مگر نه اين‌كه نوزاد بايد 20 ساعت در شبانه‌روز بخوابد، پس چرا كودك ما كمتر مي‌خوابد؟!

بهتر است بدانيد؛ زماني كه نوزاد به دنيا مي‌آيد، هوشيار است و به اطراف نگاه مي‌كند و به خاطر خستگي مراحل زايمان، به خواب مي‌رود و معمولا 18 ساعت مي‌خوابد، اما ممكن است ساعت خواب او، كمتر يا بيشتر شود.

اگر نوزاد خوب با شير تغذيه شود و جايش نيز خشك باشد و در محل مناسب از نظر دما قرار بگيرد، خوب
مي‌خوابد.

ميزان خواب بچه دست پزشك يا پدر و مادر نيست، با خودش است و با افزايش سن، ساعت خوابش كمتر مي‌شود.

همچنين در سنين مختلف ميزان خواب نوزاد تغيير مي‌كند. از همان ابتداي تولد، با آموزش دادن به نوزاد مي‌توانيد عادات خوب خواب را در نوزادتان به وجود آوريد. والدين بدانند اگر نوزاد رشدش خوب باشد و خوب از او نگهداري شود، خواب خوبي خواهد داشت.

به گزارش دیلی تلگراف، محققان دانشگاه پنسیلوانیا با انجام یك مطالعه دریافته اند، مادران افسرده و مضطرب احتمالا به خاطر نگرانی های مداوم خود، خواب نوزادشان را مختل می كنند.

این امر به خاطر این است كه نگرانی واضطراب این مادران موجب می شود وقتی نوزاد خواب است آنها را بلند كرده و غذا دهند. این مادران بیشتر به خاطر آرامش عاطفی خود و نه فرزندشان، شب هنگام نوزاد را از تختش خارج كرده و به محل خواب خود می برند.

داگلاس تتی مجری این تحقیقات می گوید این مطالعه نشان دهنده تاثیرات افسردگی مادر در شب هنگام بر خواب نوزاد است.

این مادران اغلب نوزاد را به محل خواب خود می برند چرا كه نگرانند به غذا نیاز داشته باشند و یا شاید احساس ناراحتی كنند.

نتایج این تحقیقات در نشریه Child Development منتشر شده است.

به گفته محققان مشكلات خواب اغلب تاثیراتی فراتر از اوان كودكی دارد و می تواند تاثیر منفی بر جنبه های مختلف رشد از جمله عاطفی، رفتاری و عملكرد تحصیلی داشته باشد.