نکاتی که سالمندان باید پیش از سفرهای نوروزی رعایت کنند

سالمندان هم مانند تمام افراد برای تقویت روحیه خود به مسافرت نیاز دارند. مسافرت همانطور که برای کودکان نقش سرگرمی و برای جوان‌ها کسب تجربه و لمس هیجان را به دنبال دارد، برای سالمندان نیز تسکین دهنده روح و روان خواهد بود اما با توجه به شرایط و بیماری‌های احتمالی آن‌ها، لازم است که برخی نکات را رعایت کنند.

کد خبر: ۵۹۸۶۸۹

تاریخ: ۲۵ اسفند ۱۴۰۱ - ۱۵:۱۹

به گزارش ایران اکونومیست، سالمندی یکی از مهمترین و چالش برانگیزترین دوره‌های زندگی انسان است چراکه در این دوره انسان به دلیل عدم بازدهی و نداشتن توانایی‌های بدنی گذشته دچار مشکلات روحی و جسمی بسیاری می‌شود. با مراقبت‌های پزشکی و چکاپ‌های مرتبط بخش زیادی از مشکلات و بیماری‌های جسمی را رفع خواهد شد اما مشکلات روحی که از همه مهم‌تر هستند، توجه بیشتری را طلب می‌کند.

یکی از راه‌های بهبود شرایط روحی سالمندان، سفر کردن است. مهم‌ترین مسئله برای سفر و گردشگری سالمندان، انتخاب مقصد مناسب و در نظر گرفتن شرایط آن‌ها است. حالا که نزدیک به تعطیلات عید نوروز هستیم، بهتر است با همه چالش‌ها و مسائل، سالمندان اطرافمان را برای سفر رفتن یاری کنیم.

در این زمینه دکتر دانیال آل‌بویه - پزشک مرکز درمان در منزل جهاد دانشگاهی (دم) - گفت: برای مسافرت رفتن سالمندان باید زمینه و شرایط مناسب مهیا شود تا آنها سفری لذت بخش همراه با آرامش را تجربه کنند. یکی از مهمترین موارد مورد توجه، مدت زمان سفر است. نباید برای سالمندان سفرهای طولانی تدارک دیده شود. گاهی همین سفرهای طولانی به جای ایجاد آرامش خاطر، شرایط روحی سالمند را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

وی افزود: نکته بعدی دمای محیط مقصد سفر است که خیلی نباید متفاوت از دمای محیط زندگی سالمند باشد. برای مثال اگر محیط زندگی سالمند دارای یک هوای معتدل است و برای مدتی به یک جای سردسیر سفر کند، قطعا دچار مشکل خواهد شد. به همین دلیل بهتر است مقصد سفر با توجه به شرایط سالمند و شرایط زندگی او انتخاب شود.

آل‌بویه در پاسخ به این سوال که برای سالمندان سفر زمینی بهتر است یا هوایی؟ گفت: در بسیاری از موارد پرواز برای سالمندان ممنوع است و در برخی دیگر هم سفر زمینی مقدور نیست. این موضوع را نمی‌توان با قطعیت گفت چراکه بستگی به شرایط سالمند دارد اما در هر دو صورت باید توجه داشت که مسیر خیلی طولانی نباشد و اگر سالمند سفر زمینی می‌رود اولا حتما زمانی را برای استراحت او در نظر بگیرند و دوم اینکه سالمند به هیچ وجه رانندگی نکند. او تنها به عنوان کسی است که قرار است از سفر لذت ببرد.

وی با اشاره به اینکه در برخی مواقع سالمندان به دلیل ناتوانی‌های جسمی دچار افسردگی می‌شوند، افزود: در این شرایط بسیاری از آنان برای سفر رفتن مقاومت می‌کنند اما نباید از یاد ببریم که سالمندان هم مانند سایر افراد قدرت تصمیم گیری دارند، مگر اینکه بیماری آنها مانند آلزایمر در مرحله‌ای باشد که قدرت تصمیم گیری را از وی سلب کرده باشد. هرچند که در این شرایط هم سفر رفتن خیلی انتخاب مناسبی نخواهد بود.

این پزشک عمومی ضمن تاکید بر تهیه چک‌لیست از داروهای سالمندان گفت: برخی از سالمندان و اطرافیانشان تسلط کافی روی داروها، دز مصرفی، شرکت تولید کننده و ... ندارند که این موضوع می‌تواند مشکل ساز شود. برای مثال در صورت نیاز جهت مراجعه به پزشک در زمان مسافرت این لیست می‌تواند به روند درمان و تشخیص شرایط سالمند کمک بسیار زیادی کند.

آل بویه تاکید کرد: البته این چک لیست نه تنها در مسافرت بلکه در هر زمان دیگری می‌تواند به سالمندان و پزشک معالج او کمک کند بنابراین بهتر است که خانواده یک لیست از داروها با نامی که روی برچسب آنها نوشته شده، میزان مصرفی، گروه خونی سالمند، حساسیت دارویی و... را تهیه کنند و همیشه به همراه داشته باشند.

وی تصریح کرد: بهتر است سالمندان پیش از اینکه سفر خود را شروع کنند، چکاپ شود تا شرایط آنها از لحاظ پزشکی هم مورد بررسی قرار بگیرد. به علاوه اینکه پزشک هم با استناد به چکاپ پیش از سفر می‌تواند داروهای مورد استفاده او را بررسی و در صورت نیاز داروی جدیدی تجویز کند. بدین ترتیب پزشک معالج سالمند می‌تواند موارد و نکات مهم را پیش از سفر به خانواده اطلاع دهد.

پزشک مرکز درمان در منزل جهاد دانشگاهی (دَم) با تاکید بر مصرف به موقع داروها، افزود: باید حواسمان باشد در سفر داروها و زمان داروهای سالمندان جابه جا نشود. از همه مهمتر اینکه دارویی به غیر از داروی تجویز شده توسط پزشک به سالمندان ندهیم همچنین توجه به غذای سالمند در مسافرت از نکات بسیار مهم است چراکه غذاهای آماده یا فست فودها قند و فشار خون سالمندان را افزایش خواهد داد.

وی تاکید کرد: روتین چک کردن فشار و قند باید رعایت شود، پوشش و لباس مناسب همراه داشته باشند. از همه مهمتر هیدارته نگه داشتن سالمندان است، به همین دلیل سعی کنید همیشه یک آب معدنی همراه سالمند باشد و به صورت مداوم استفاده شود. با همه این ملاحظات برخی از سالمندان شرایط سفر رفتن را ندارد یا پزشک آنها را از مسافرت منع کرده است. اگر خانواده به هر دلیلی مجبور به سفر کردن است سالمند نباید در خانه تنها بماند و حتما کادر درمان متناسب با نیازهای او درکنارش حضور داشته باشد.

بنابر اعلام توصیه‌های مرکز درمان در منزل جهاد دانشگاهی (دَم) آل بویه در پایان درخصوص خدمات ارائه شده به سالمندان در جهاد دانشگاهی خاطرنشان کرد: مرکز درمان در منزل جهاد دانشگاهی (دَم) خدمات درمانی برای سالمندان را به صورت شبانه روزی و پاره وقت در منزل ارائه می‌دهد. تمامی کادر درمان این مرکز دارای تحصیلات عالیه دانشگاهی و سابقه بالا هستند و از قبل احراز هویت می‌شوند. از طرفی بعد از اعزام پزشک، پرستار، مراقب و ... به منزل، عملکرد آنها جهت افزایش کیفیت خدمات، نظارت و بررسی می شود بنابراین در صورت نیاز به خدمات درمانی در منزل برای سالمندان با شماره ۶۴۰۶۴-۰۲۱ تماس بگیرید یا از طریق سایت Https://DAM.CLINIC از خدمات مورد نیاز خود مطلع شوند.