اینفوگرافیک

اطلاعاتی از خواب که نمی‌دانستید!

خواب کافی باعث ایجاد اثرات مختلفی در بدن می‌شود که از اثرات مفید آن می‌توان به بهبود روحیه و سطح انــرژی، سیستم ایمنی قوی‌تر، خلاقیت و بهره‌وری بیشتر و عکس‌العمل‌های سریع‌تر اشاره کرد. همچنین از آلزایمر، افسردگی و دیابت به عنوان خطرات مهم کم‌خوابی نام می‌برند که در این اینفوگرافیک به آن‌ها پرداخته شده است.

کد خبر: ۵۲۷۳۸۰

تاریخ: ۰۲ آبان ۱۴۰۱ - ۰۹:۳۳

گرافیک: پدرام آقایی

منبع داده‌ها: heart.org