چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟

دلایل مختلفی برای علاقه برخی افراد به استفاده از پتو و یا رو انداز هنگام خواب و حتی در هوای بسیار گرم وجود دارد.

کد خبر: ۵۰۸۸۸۷

تاریخ: ۱۶ شهريور ۱۴۰۱ - ۱۲:۲۳

در این مقاله که توسط گروه ایران ناز تهیه و ترجمه شده است می خواهیم دلایل علاقه به پتو و رو انداز را بررسی کنیم پس در ادامه با ما همراه باشید.

1. به دمای بدنشان مربوط می شود

ما موجودات خونگرمی هستیم به این معنا که بدنمان دمای داخلی اش را تنظیم می کند و این چیزی است که باعث می شود دمای بدنمان گرم بماند.

بنابراین وقتی در خواب عمیق هستیم، کنترلمان از بین می رود و این دقیقا زمانی است که ما دنبال چیزی هستیم که دور خودمان بپیچیم.

پتو دمای بدن ما را تنظیم می کند و بدنمان را در همان دمایی که نیاز داریم نگه می داریم.

2. پتوها بخش ضروری برنامه خواب ما هستند

ما موجوداتی هستیم که سریع به چیزی عادت می کنیم و این یکی از علت های اصلی این است که چرا ما از پتو جدا نمی شویم.

وقتی به رختخواب می رویم و رویمان پتو می کشیم، بدنمان سیگنال هایی دریافت می کند به این معنی که الان موقع خواب است.

3. پتوها استرس و اضطراب را کاهش می دهند

سروتونین یک هورمون شیمیایی است که نقش مهمی در شاد و آرام نگه داشتن ما دارد. وقتی استرس و اضطراب داریم خوابیدن کار دشواری است.

بنابراین وقتی پتو روی خودمان می اندازیم مقدار سروتونین افزایش می یابد و آن احساس استرس و اضطراب از ما دور می شود.

4. پتوها به ما کمک می کنند که بخوابیم

پتوها باعث می شوند که دما زیاد تغییر نکند. این موضوع باعث می شود، پوست و بدن ما گرم شود و هیچ چیزی نتواند دمای بدن ما را تغییر دهد.

بنابراین ما سریعتر می خوابیم و خواب بهتری خواهیم داشت.

5. ما احساس امنیت و محفوظ بودن می کنیم

پتوها احساس امنیت ما را برمی انگیزانند چون مهمترین ترس ما در کودکی ترس از تاریکی بود. وقتی ما می ترسیدیم پتو را دور خودمان می پیچیدیم.

بنابراین این راه فراری بود که ما از ترسمان دور بشویم و احساس محفوظ بودن کنیم. امروز هم وقتی زیر پتو می رویم این احساس امنیت با ما مانده است.