براساس نظر مشاور روانشناس به این 4 دلیل باید دست از پیش‌گویی برداریم؟

ذهن انسان معمولا به دنبال تکرار و انجام کارهای ساده گذشته است. منظور از تکرار این است که ذهن به دنبال انجام کارهایی است که آشنا و ساده به نظر می آید. پیش گویی نیز دقیقا یکی از همان کارهای ساده و تکراری است. پیش گویی ها بر مبنای تجربیات و الگو های ذهنی قدیمی اتفاق می افتند و براساس نظر مشاور روانشناس و تحقیقات انجام شده، به آدمی این پیام را می دهند که دوباره همان اتفاقات پیش خواهند آمد!

کد خبر: ۴۱۵۴۲۰

تاریخ: ۲۲ فروردين ۱۴۰۱ - ۱۸:۰۱

به گزارش ایران اکونومیست به نقل از کلینیک روانشناسی انتخاب نو، هر انسانی دنیا را بر اساس باورها و تجربیات خود می‌بیند و به همین دلیل است که می‌گویند تمام هنر زندگی در این است: زمانی که دنیا در گذر است در من چه می گذرد؟! به علت مهم بودن این موضوع؛ در این مقاله قصد داریم تا چهار دلیل که به اشتباه بودن پیش‌گویی می‌پردازد را بیان کنیم. پس اگر شما نیز مدام در حال حدس زدن و تکرار دوباره اتفاقات گذشته هستید این مطلب می‌تواند برای شما مفید باشد؛ لطفا تا انتهای آن همراه ما باشید.

یک) پیش گویی و حدسیات عموما غلط هستند:  زمانی که انسان دست به پیش‌گویی می‌زند، آن چیزی که قبلا بوده است را به یاد می آورد نه آن فردی که شده است و در حال تبدیل شدن به آن است. مورد بعدی این است که در پیش‌گویی، انسان تنها خود را می‌بینید نه دیگران را! بر اساس نظر خانم دکتر نسرین باقری که یک مشاور ازدواج خوب هستند، باید گفت که فرضیات ما اغلب انعکاسی از ترسها، ناامنی‌ها، سوگیری‌ها و تعصب‌هایی است که می‌تواند حال ما را شبیه به گذشته‌ای کند که تصمیم به تغییر دادن آن داریم! فردی که امروز هستیم نتیجه تجربیات و اتفاقات گذشته است و اگر نیاز به تغییر و شرایط جدید داریم نمی‌توانیم بر اساس باورهای گذشته، آینده و حال جدیدی را ساخت به همین دلیل هر چند سخت، تلاش کنید تا از گذشته فاصله بگیرید و خود را آماده آینده‌ای متفاوت کنید!

دو) حدسیات مانعی بزرگ بر سر ارتباط برقرار کردن هستند: همانطور که در بالا گفته شد؛ پیش بینی ها، مانعی بزرگ در دیدن خود و دیگران است، چرا که آنها همچون نقابی هستند که نمی گذارند، خود واقعی را دید و با آن پیوندی عمیق ایجاد کرد. یکی از نیازهای اصلی و اساسی هر انسانی، برقراری رابطه است و اگر این نیاز دچار مشکل شود، متاسفانه همچون دومینو بر سایر ابعاد زندگی نیز، مشکل ایجاد می کند. اگر شما نتوانید رابطه‌ای خوب با خودتان داشته باشید طبیعتا نمی‌توانید ارتباطی خوب با دیگران داشته باشید. دیگران و اتفاقات، انعکاسی از باورهای ما و حس خودمان نسبت به خودمان هست. اگر حال ما خوب نباشد همه چیز بر هم می‌ریزد! دلایل و علل مشکلات را پیدا کنید و آگاهانه تلاش کنید تا آنها را میان بردارید.

سه) پیش گویی‌ها تنبل هستند! پیش‌گویی یعنی دوباره همان اتفاقی خواهد افتاد که قبلا افتاده است و این نگاه، به دور از خلاقیت است و تنبلانه است. فرضیات ذهنی مانعی بزرگ بر سر راه تلاش کردن و نگاهی بکر و جدید به مسائل و موضوعات هستند! آنها ترجیح می‌دهند همان اتفاقات ناگوار گذشته بیفتد تا اینکه ریسک مسیر جدید را به جان بخرند! مسیر جدید سخت و غیرقابل پیش‌بینی است و این موضوع خیلی اوقات مانعی بزرگ بر سر راه تغییر است و انسانها ترجیح می‌دهند از همان مسیر قبلی با تمام مشکلات و سختی‌ها عبور کنند!

چهار) حدسیات ما را از مسئولیت‌پذیری دور می‌کنند: پیش‌گویی‌های ذهنی راهی برای گریز از مسئولیت‌پذیری و سرزنش دیگران می‌باشند. براساس نگاه آقای دکتر محمدرضا تابع جماعت بهترین روانشناس خانواده و ازدواج، اینکه مسئولیت کار و رفتار خود را بر گردن دیگران بیاندازیم بسیار آسان‌تر از مسئولیت‌پذیری است؛  برای مثال به جای اینکه پاسخگو رفتار نامناسب خود باشیم، می‌گوییم که من بد صحبت کردم، چون تو اینکار رو انجام دادی! این تکنیک به ما کمک می‌کند تا کاستی‌های خود و رفتارمان را توجیه کنیم و با شرایط غیرمنتظره مقابله کنیم. باید به خاطر داشت که مهم نیست از نگاه دیگران برنده باشیم یا بازنده، بلکه مهم این است که با خود صادق باشیم و بدانیم که کار درست و صحیح را انجام داده‌ایم.

سخن پایانی

به خاطر داشته باشید که برای داشتن یک زندگی خوب و امن، باید از نقطه امن خود خارج شوید و فعالانه مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید. مسئولیت گریزی رفتاری منفعلانی و نفی هویت است. هر انسانی آزاد است تا بر اساس علایق و باورهای خود زندگی کند و شخصیت خود را بسازد. به خاطر داشته باشید که قسمت بزرگی از آن چیزی که هستید و در مورد خود فکر می کنید، توسط مراقبان اولیه و والدین شما شکل گرفته است. اگر بعد از خواندن مطلب بالا فکر می‌کنید که نیاز به کمک دارید؛ خوب است تا به یکی از بهترین مراکز مشاوره مراجعه کنید و از حضور درمانگران متخصص کمال استفاده را ببرید. پس اگر فکر می‌کنید که از شرایط راضی نیستید و دوست دارید تا در آن تغییر ایجاد کنید شاید الان زمان آن تغییر است. پس نترسید و اجازه دهید تا آگاهانه و حتی با ترس به سمت اهداف و رویاهای حقیقی خود گام بردارید. یکی از کلینیک‌های روانشناسی خوب در شهر تهران؛ کلینیک روانشناسی انتخاب نو است که با داشتن روانشناسانی متخصص؛ آماده کمک و همراهی با مراجعین عزیز است.

انتهای رپرتاژ آگهی