کلاس ورزشی مخصوص شکموها

علت اصلی این امر این است که وقتی افراد به باشگاه ها و کلاس های ورزشی می روند، احساس خوبی بدست می آورند و در نتیجه دیگر رژیم غذایی سالمی را تعقیب نمی کنند و زیاد تر از حد عادی غذا می خورند.

کد خبر: ۴۱۵۲۷

تاریخ: ۱۹ مهر ۱۳۹۲ - ۱۷:۲۳

به گزارش ایران اکونومیست, گفتنی است: این عدم حفظ رژیم غذایی سبب چاقی و بروز انواع بیماری های قلبی عروقی در دراز مدت در افراد می شود.

پزشکان دریافته اند؛ که در هر دوره کلاس ورزشی مردان به طور متوسط ۳۰درصد از کالری های بدن خود را می سوزانند و به دلیل فشار و ضعف ناشی از ورزش کردن با خوردن غذای اضافی این لاغر شدن و تحلیل بافت چربی را جبران می کنند. علاوه بر این ورزش کردن سبب افزایش اشتهای افراد می شود.

پزشکان به افراد توصیه می کنند؛ تا در کنار ورزش کردن حتماً رژیم غذایی متعادلی برای خود در نظر بگیرند و زیاد مایعات بنوشند تا به وزن مناسب و محبوب خود دست یابند.