خواب خوب خطر نارسایی قلبی را تا 42 درصد کاهش می دهد

ایران اکونومیست-نتایج یک بررسی مفصل علمی که در کشور انگلیس انجام شده نشان می دهد، خواب خوب و کافی شبانه خطر نارسایی قلبی را تا 42 درصد کاهش می دهد.

کد خبر: ۳۶۷۵۲۷

تاریخ: ۲۷ آبان ۱۳۹۹ - ۱۰:۴۷

پژوهش تازه ای که با هدف بررسی کیفیت خواب در انگلیس صورت گرفته حاکیست تلاش برای بهبود کیفیت خواب حتی به بیمارانی که با مشکلات و بیماری های دیگری دست و پنجه نرم می کنند نیز امکان می دهد تا شرایط سلامت خود را بهبود ببخشند.

تا به حال تحقیقات زیادی در مورد ارتباط خواب بی کیفیت با بیماری انسان ها صورت گرفته، اما این بار تلاش شده تا جنبه های گوناگون این موضوع با دقت و کیفیت بیشتری بررسی شود و از همین رو کیفیت خواب بیش از 408 هزار نفر در انگلیس مورد بررسی قرار گرفته است.

برای افزایش دقت بررسی های انجام شده در این زمینه به نکاتی مانند مدت زمان خواب، بی خوابی، مقدار خروپف کردن و سحرخیزی زودهنگام توجه شده است. در مجموع افرادی که با مشکلات مختلف مربوط به بی خوابی دست به گریبان هستند، تا 42 درصد بیشتر به انواع مشکلات قلبی و از جمله سکته قلبی مبتلا می شوند.

محققان می گویند البته برخی عوامل دیگر نیز احتمال نارسایی های قلبی را افزایش می دهد که از جمله آنها می توان به سابقه بیماری های قلبی دیگر، مشکلات ژنتیکی، دیابت و فشار خون بالا اشاره کرد.

فارس