چگونه حافظه‌مان را باهوش کنیم؟

ایران اکونومیست: انسان زمانی که بر سال های عمرش افزوده می شود و دو دهه نخست زندگی‌اش را سپری می کند در می یابند که حافظه آنها آنطور که میخواهند فعالیت نمی کند.

کد خبر: ۳۵۷۳۱

تاریخ: ۱۸ شهريور ۱۳۹۲ - ۰۹:۰۴

به گزارش سایت هاو لایف ورک، همانند عضلات بدن که به ورزش مداوم احتیاج دارند، مغز و حافظه ما نیز به ورزش و تمرین نیازمند است.

فکر کردن و مطالعه یکی از راه های زنده نگه داشتن و به عبارتی دیگر تمرینی برای ذهن و حافظه ما است.

انجام بازی های کامپیوتری و فکری نیز یکی دیگر از راه‌های تحرک ذهن است که انجام آن به صورت کنترل شده می تواند توانایی های ذهنی ما را ارتقاء دهد.