10 ویژگی افراد موفق دنیا که قبل از ساعت 8 صبح انجام می دهند

ایران اکونومیست- افراد سحرخیز زندگی هدفمندی دارند و همین امر باعث داشتن انگیزه و اشتیاق برای شروع کارشان می‌شود.

کد خبر: ۳۵۴۷۴۲

تاریخ: ۱۳ تير ۱۳۹۹ - ۱۹:۱۸

برخیزید و بدرخشید! ساعات اولیه روز تبدیل به یکی از دوستان شما شده است. چه بخواهید، چه نخواهید، استفاده کردن از ساعات اولیه صبح، درست قبل از کار، شاید کلید زندگی و کار موفق باشد. درست است؛ سحرخیزی ویژگی مشترک مدیران، کارمندان و افراد موفق و با نفوذ دیگر شده است.
مارگارت تاچر هر روز صبح ساعت ۵ بیدار میشد، آرتور کاستلر ساعت ۴، رابرت ایگر (مدیرعامل دیزنی) ساعت ۴:۳۰ و …
‌
می‌دونم به چی فکر می‌کنید_ شب‌ها بهتر کار می‌کنید…
افراد سحرخیز حرفه ای‌تر و پر حاصل ترند. به اضافه، زندگی هدف داری نیز دارند و همین امر باعث داشتن انگیزه و شور و اشتیاق برای شروع کارشان نیز می‌شود.
ورزش
قبلا هم گفتم، باز هم میگم. اغلب افرادی که هر روز تمرین می‌کنند، صبح‌ها تمرین می‌کنند. حالا می‌خواهد یوگای صبح باشد یا باشگاه بدنسازی. ورزش کردن قبل از کار، انرژی بیشتری به شما می‌دهد برای کار کردن در طول روز؛ هر کسی می‌تواند بعد از دمبل زدن ۶۰ کیلویی، پشت میز بنشیند و کار‌های اداری را انجام دهد، اما حتی گرم کردن بدنتان برای شروع تمرین بعد از ساعات کاری خیلی بر روی تمرین‌تان تاثیر می‌گذارد.
حتی اگر دوست ندارید صبح‌ها برای ورزش، ساعت ۵، ۶ صبح بیدار شوید، حداقل ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید؛ کمک می‌کند بدن‌تان نرم‌تر و چابک‌تر باشد در طول روز.
نقشه روزتان را رسم کنید!
از حداکثر ظرفیت روزتان استفاده کنید؛ با رسم نقشه روزتان. نقشه روز یعنی امروز چه کار‌هایی باید انجام دهید و چه چیز‌هایی باید بدست آورید. اهداف و باید انجام دهید-هایتان است. سحرخیزی باعث می‌شود بتوانید فعالیت‌هایتان را بهتر اولیت بندی کنید. با ذهن بازتر. اینکار حتی باعث می‌شود تا بتوانید مشکلات مسلسل شده تان را بهتر در همان ساعات اولیه روز، بر روی برنامه روزانه تان حل کنید.
وقتی دارید برنامه ریزی روزانه تان را انجام می‌دهید، سلامتی فکری تان فراموش نشود. بعد از سپری شدن وقت‌تان در ملاقات‌های چالش زا، برخورد با مشتری‌های منفی و یا تسویه حساب‌های استرس زا حتما ۱۰ دقیقه برای آرامش فکری‌تان برنامه بگذارید. یک قدم زدن دور میدان یا حتی یک مراقبه‌ی فعال می‌تواند شما را از فرسودگی فکری رها کند.
صبحانه‌ی سالم بخورید!
همه ما می‌دانیم خروج از خانه با یک لیوان چایی و یک معده خالی، چقدر باعث می‌شود ساعت ناهار دیر فرا برسد! خوب نیست، اصلا. این کار را باید حتما صبح زود انجام دهید، باک تان را با سوخت پر کنید و بعد به یک روز کاری با نهایت انرژی وارد شوید. اینکار باعث می‌شود فکرتان به چیزی که دارید کار می‌کنید متمرکز شود نه به معده خالی تان.
صبحانه‌ی صبح نه تنها برای سلامتی‌تان خوب است، بلکه می‌تواند باعث بهبود زندگی اجتماعی‌یتان نیز شود. ۵ دقیقه بیشتر وقت با فرزندان و همسرتان بگذرانید برای روحیه هر دویتان برای طول روز خوب است.
تجسم!
این روز‌ها ما درباره‌ی سلامت جسمانی‌مان بیش از حد صحبت می‌کنیم، اما بعضی وقت‌ها سلامت فکری‌مان نادیده گرفته می‌شود. صبح‌ها بهترین ساعات برای وقت گذاشتن برای فکر کردن، تجسم و مراقبه است. ۱۰ دقیقه وقت بگذارید در صبح، و روزتان را در ذهنتان مجسم کنید، موفقیت هایتان را تصویر سازی کنید. حتی یک دقیقه تصویر سازی ذهنی و تفکر مثبت می‌تواند روحیه تان را و چشم انداز روزانه تان را برای یک روز پربار شارژ کند.
همه مان یک کار سخت در کار‌های روزانه مان داریم که دوست نداریم اصلا انجام دهیم، اما باید انجام شود. این کار مانند خوره ذهنتان را مشغول میکند و تمام حواستان را بهش جلب میکند. یک راهکار ساده برای رهایی از آن برای شما داریم: بدترین کار روزانه تان را که دوست ندارید انجام دهید همان اول انجام دهید.  اینکار را که کردید شاهد آن خواهید بود به صورت نزولی به ترتیب از سخت‌تر به سبک‌تر خواهد آمد و در انتهای روز که انرژیتان در حال نزول است، حجم و سختی کارهای‌تان نیز کم می‌شود و دیگر از خستگی‌های مفرط جسمی و فکری خبری نیست؛ موفقیت!

10ویژگی افراد موفق

افراد موفق در هر قشر و زمینه ای که باشند دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند که باعث موفقیت آنها شده است، اما تعدادی ویژگی هم وجود دارد که در همه افراد موفق مشترک است که با شناختن این ویژگی ها، برنامه ریزی و تلاش برای به دست آوردن آنها، ما هم می توانیم جزو افراد موفق قرار بگیریم

نکته ی بسیار مهمی که وجود دارد این است که این ویژگی ها به صورت ژنتیکی نیستند که افراد موفق آنها را به ارث برده باشند، بلکه همه ی این ویژگی ها را می توان یاد گرفت و هر روز روی آنها کار کرد و قوی و قوی ترشان کرد.
در ادامه به این ویژگی ها می پردازیم:

1- هدف های مشخص و واضح

اولین ویژگی افراد موفق این است که برای خود هدف های واضح و مشخصی دارند، آنها می توانند اهدافشان را به طور واضح تعریف کنند، آنقدر که حتی یک دانش آموز ابتدایی هم بتواند درک کند، اما برعکس افراد ناموفق یا هدفی ندارند یا اگر هم دارند اهدافشان گنگ و مبهم است، مسلم است که هدف هرچقدر واضح و روشن باشند به همان میزان امکان دستیابی به آن هم افزایش می یابد.

افراد موفق دقیقا می دانند دنبال چه چیزی هستند، به همین خاطر راحت تر می توانند برنامه ریزی کنند و به برنامه شان نیز عمل کنند، در این زمینه با قاطعیت پیش می روند ولی اگر کسی هدف گنگ و مبهم داشته باشد، حتی اگر برنامه ریزی هم کند، نمی تواند به برنامه اش عمل کند زیرا دائم در حالت شک است که آیا این هدف، هدف خوبی است، آیا باید این کار را انجام دهد، و خیلی اما و اگرهای دیگر.

2- برنامه ریزی

اگر هدف گذاری یک روی سکه باشد، قطعا برنامه ریزی طرف دیگر خواهد بود، هدف گذاری بدون برنامه ریزی معنایی ندارد،  چیزی که باعث می شود بتوانیم به اهدافمان برسیم داشتن یک برنامه ی قابل اجرا است، بنابراین برنامه ریزی یکی از مهمترین ویژگی های افراد موفق است زیرا آنها می دانند که داشتن برنامه ای صحیح و اصولی کلید رسیدن آنها به اهدافشان است.

برای دانستن فواید و مزایای برنامه ریزی این مقاله را بخوانید.

3- مدیریت زمان

سومین ویژگی افراد موفق این است که به زمان اهمیت بسیار زیادی می دهند، آنها می دانند که مهمترین سرمایه ای که در اختیار دارند زمان است پس برای آن اهمیت زیادی قائل هستند، ممکن است حتی کل دارایی شان را از دست بدهند و بتوانند دوباره آن را به دست بیاورند اما در مورد زمان این طور نیست، اگر زمان از دست برود دیگر بر نمی گردد.

آنها مهارت مدیریت زمان را به خوبی یاد گرفته اند و در تمام کارهایشان آن را رعایت می کنند و مدیریت زمان باعث می شود عملکرد ما به طور چشمگیر افزایش یابد و در کمترین زمان ممکن بیشترین نتیجه را بگیریم پس شما هم به عنوان یک مدیر هدف و یک فرد موفق یادگیری و تسلط به آن را در رأس کارهایتان قرار دهید.

4- یادداشت کردن

چهارمین ویژگی افراد موفق یادداشت کردن است، یادداشت کردن یکی از مهمترین ویژگی هایی است که می توانید کسب کنید، افراد موفق ، علاوه بر اینکه اهدافشان را یادداشت می کنند، برنامه ریزی شان را هم یادداشت می کنند، افراد موفق تمام کارهایی که برای رسیدن به هدف خود انجام می دهند را هم یادداشت می کنند.

ورزشکارهای حرفه ای حتی تعداد توپ هایی که پرتاپ می کنند، تعداد گل هایی که می زنند، حتی تعداد توپ هایی که به خطا می رود را هم یادداشت می کنند،  مربیان آنها میزان پیشرفت شان، میزان کالری که مصرف کرده اند و ساعاتی که به تمرین پرداخته اند، همه و همه را یادداشت می کنند.

اگر می خواهید در هر زمینه ای قوی شوید، کارهایی که در رابطه با آن انجام می دهید را یادداشت کنید، زیرا  اطلاعاتی که در آن زمینه به دست می آورید را می توانید تجزیه و تحلیل کنید، اشتباهات را برطرف کنید، روی نقاط قوت بیشتر تمرکز کنید و تصمیمات بهتری بگیرید و در مسیر درست حرکت کنید و این فقط به خاطر همین ویژگی یادداشت کردن، یک بار امتحان کنید و از مزایای بی نظیر آن لذت ببرید.

5- مدیریت تمرکز

پنجمین ویژگی افراد موفق مدیریت تمرکز است، چند دهه ی پیش مدیریت زمان، اهمیت زیادی پیدا کرد، مدیران، کارخانه داران، افراد موفق و خیلی های دیگر به این نتیجه رسیدند که اگر زمانشان را مدیریت کنند کارایی آنها به شدت افزایش می یابد، آنها فلسفه مدیریت زمان را به مدیران میانی و همینطور به تک تک کارکنانشان، اعضای تیم شان و مجموعه شان منتقل کردند، اما بعد از مدتی متوجه شدند که آن طور که پیش بینی کرده بودند نتیجه نمی گیرند.

تحقیقات زیادی در مورد این مسئله صورت گرفت، نتیجه آن شد که مدیریت زمان در کنار مدیریت تمرکز می تواند به شدت روی بهره وری تاثیر بگذارد و کارایی آنها را بالا ببرد، بنابراین فقط کافی نیست که زمان را مدیریت کنیم، کارها را اولویت بندی کنیم، بلکه بسیار مهم است که با تمرکز بسیار بالا کارها را انجام دهیم.

6- تصمیم گیری

ششمین ویژگی افراد موفق تصمیم گیری است،  افراد موفق می دانند که در طی روز باید تصمیمات زیادی بگیرند، گاهی گرفتن یک تصمیم ساده است و گاهی بسیار دشوار و سرنوشت ساز.

گاهی یک تصمیم چنان قدرتی دارد که می تواند باعث پیشرفت صعودی آنها شود و گاهی گرفتن یک تصمیم اشتباه باعث می شود صدمات جبران ناپذیری به آنها و مجموعه شان وارد شود، بنابراین یکی از مهارت های مهمی که یاد گرفته اند مهارت تصمیم گیری و انتخاب کردن است.

7- بهبود مستمر

یکی دیگر از ویژگی افراد موفق این است که آنها دائم به دنبال بهبود و ارتقای خود هستند، بزرگترین شرکت های جهان یک روزه به این جایگاه نرسیدند، بلکه آنها سالیان سال، هر روز کمی بهتر شدند، بعضی قسمت ها را بهتر کردند، فرایندها را بهبود بخشیدند تا به جایی رسیدند که شرکت های تازه تاسیس حتی توان مقابله با آنها را هم نداشته باشند.

بهبود مستمر در مورد ما هم صدق می کند، کافیست یک زمینه ای را در نظر بگیرید و هر روز کمی، حتی اگر شده به اندازه یک هزارم درصد در آن پیشرفت کنید، البته این پیشرفت که حتی به چشم هم نمی آید باید به صورت دائمی و مستمر باشد، بعد از مدتی متوجه می شوید که چنان در آن زمینه قدرتمند شده اید که حتی تصورش هم برایتان دشوار است.

8- انعطاف پذیری

هشتمین ویژگی افراد موفق انعطاف پذیری است، خیلی اتفاق می افتد برنامه ریزی که کرده ایم خوب پیش نرود، یا آن طور که پیش بینی کرده بودیم ، نشود، حتی هدفی که انتخاب کرده بودیم هدف اشتباهی باشد،  این لزوما به این دلیل نیست که حتما ما اشتباه کرده ایم، بلکه ممکن است در آن زمان که ما تصمیم گرفتیم، تصمیم خوبی بوده باشد ولی بعد از مدتی شرایط عوض شده باشد.

یک هواپیما به راحتی ممکن است از مسیر خارج شود، ممکن است به دلیل هوای نامناسب، باد، طوفان و یا موارد دیگر این اتفاق بیفتد، به همین خاطر یک خلبان دائم به رادار نگاه می کند و زمانی که متوجه می شود از مسیر خارج شده سریع به مسیر باز می گردد، او به این اهمیت نمی دهد که چرا از مسیر خارج شده است، ممکن است هر دلیلی داشته باشد، اما باید سریع به مسیر باز گردد این یعنی انعطاف پذیری.

هر گاه متوجه شدید اشتباه کردید، سریع تغییر مسیر دهید و به مسیر باز گردید، اشتباه را به گردن دیگران انداختن، قبول نکردن آن و اصلاح نکردن یعنی پیش رفتن بیشتر در مسیر اشتباه.

9- واگذاری

نهمین ویژگی افراد موفق این است که آنها می دانند تمام کارها را نمی توانند خودشان به تنهایی انجام دهند، بنابراین کارهایی را که می توانند به دیگران واگذار می کنند تا آنها انجام دهند و در این حین زمان صرفه جویی شده را صرف کارهای بسیار مهم و کلیدی می کنند که فقط خودشان باید انجام دهند.

یک ورزشکار حرفه ای موفق فقط به کار ورزش می پردازد و هماهنگی برای برگزاری مسابقات ، تبلیغات و خیلی از موارد دیگر را به مدیر برنامه هایش واگذار می کند و خودش فقط روی مهمترین کارش یعنی ورزش تمرکز می کند.

10- به پایان رساندن کارها

دهمین ویژگی افراد موفق به پایان رساندن کارهاست، این یکی از مهمترین ویژگی هاست، بین انجام شدن 95 درصد کار و 100 درصد کار تفاوت بسیار زیادی وجود دارد، وقتی یک کار 95 درصد انجام شده است یعنی آن کار هنوز ناتمام است و یک کار ناتمام می تواند تولید استرس کند و همین استرس مانع موفقیت آنها خواهد شد.

اما اگر کاری 100 درصد به پایان برسد، پرونده آن هم بسته شده است. پس می تواند با خیال آسوده به سراغ کار بعدی برود، متأسفانه افراد زیادی وسوسه می شوند که کاری را که حتی تا 95 درصد آن را انجام داده اند رها کنند، پس این مهارت را که بتوانید کار را تا انتها به پایان برسانید، را به دست آورید و از مزایای آن استفاده کنید.

ویژگی افراد موفق زیاد است ولی اینها 10 مورد از مهمترین ها بودند که اگر توانید در آنها مهارت کسب کنید شما هم جزو افراد موفق قرار خواهید گرفت،  به امید آن روز.

منبع: میهن فال