خانم ها چگونه بايد از كليه هايشان مراقبت كنند؟

ایران اکونومیست: مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد به دليل افزايش آمار بيماريهاي كليوي در زنان خانم ها بايد براي محافظت از سلامتي كليه هاي خود راهكارهايي بينديشند.

کد خبر: ۳۲۶۳۸

تاریخ: ۳۱ مرداد ۱۳۹۲ - ۰۰:۲۶

نوشيدن 8 ليون آب در روز باعث مي شود تا كليه ها به خوبي به عملكرد خود ادامه دهند و سلامتي كليه ها تضمين شود.

گفتني است، ورزش كردن منظم نيز از ديگر راهكارهاي است كه باعث از بين رفتن بسياري از بيماري ها مي شود و نمك هاي زائد بدن را به درستي دفع مي كند.

خوردن ميوه و سبزيجات به مقدار كافي در طول روز باعث افزايش ادرار مي شود و سموم بدن دفع مي شود. افراد ديابتي هر 6 ماه يكبار بايد كليه هاي خود را چكاپ كنند تا دچاردياليز نشوند و به كليه هايشان آسيب نرسد.