توسط انتشارات فنی ایران صورت گرفت

انتشار کتابی که با مطالعه‌اش می‌توان بر افسردگی غلبه کرد!

ایران اکونومیست-مطالعه کتاب راهنمای «غلبه بر افسردگی» تالیف گروه نویسندگان چنینگ، شناخت افسردگی و پذیرش درمان‌پذیری این اختلال را ممکن کرده است.

کد خبر: ۳۲۰۰۹۴

تاریخ: ۱۳ شهريور ۱۳۹۸ - ۱۰:۳۶

به گزارش خبرگزاری مهر، این کتاب در قالب یک حمایتگر، افراد را  به درمان تشویق می‌کند: «به خاطر داشته باشید که محکوم به رنج کشیدن نیستید. می‌توانید بر افسردگی چیره شوید و زندگی شاد و سازنده‌ای داشته باشید.»

نویسندگان کتاب معتقدند افسردگی چیزی بیش از احساس غم، ناامیدی یا «بی‌حوصلگی» است و فرد نمی‌تواند به راحتی از حالت افسردگی رهایی پیدا کند. افسردگی درست مثل فشارخون بالا، زخم معده و بیماری قلبی نوعی اختلال پزشکی است و در صورت عدم درمان سال‌ها طول می‌کشد. با همین رویکرد است که این اثر به  موضوعاتی همچون «پزشک چگونه متوجه می‌شود من افسرده شده‌ام؟»، «انواع اختلال‌های وابسته به افسردگی»، «درمان افسردگی»، «درمان افسردگی با دارو»، «درمان افسردگی با روان درمانی»، «آیا افسردگی عود می‌کند؟» و... می‌پردازد.

مخاطبان در قسمت‌هایی از این کتابِ راهنما برای ثبت نشانه‌های افسردگی خود نوشتن یادداشت را آغاز می‌کنند و فعالیت‌های روزانه‌ای را انجام خواهند داد. در ادامه مترجم این اثر، بهناز کمالی، با بیان شماره‌های ضروری مانند صدای مشاور، اورژانس اجتماعی و... به خوانندگان ایرانی برای جلوگیری از اقدام‌های آنی  راهکارهایی ارائه می‌کند.

گفتنی است این کتاب خوانندگان را به برنامه‌ریزی واقع‌بینانه برای جلوگیری از خطرات احتمالی افسردگی ترغیب می‌کند. «غلبه بر افسردگی» به بهای هشت هزار تومان منتشر شده است.