مطالعات نشان می دهد؛

خواب در زیر نور مصنوعی احتمال اضافه وزن زنان را افزایش می دهد

ایران اکونومیست-دانشمندان دریافتند خواب در زیر نور مصنوعی در شب با اضافه وزن در زنان مرتبط است و خاموش کردن چراغ خواب در زمان خواب احتمال چاقی را کاهش می دهد.

کد خبر: ۳۰۶۲۵۱

تاریخ: ۲۲ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۳۰

به گزارش خبرنگار مهر،محققان مؤسسه ملی علوم سلامت زیست محیطی آمریکا در مطالعه خود به رابطه بین هر گونه قرارگیری در معرض تلویزیون یا نور به هنگام شب و اضافه وزن در زنان پی بردند.

محققان در این تحقیق ۴۳,۷۲۲ زن در رده سنی ۳۵ تا ۷۴ سال را بررسی کردند. این زنان دارای شیفت شبانه کاری نبودند و در شروع مطالعه سابقه سرطان یا بیماری قلبی-عروقی نداشتند.

آنها دریافتند زنانی که با چراغ خواب روشن یا تلویزیون می‌خوابند ۱۷ درصد بیشتر با اضافه وزن ۵ کیلوگرم یا بیشتر مواجه بودند.

به گفته محققان، انسان‌ها به طورژنتیکی با نور خورشید در روز و تاریکی در شب سازگار هستند از این‌رو قرارگیری در معرض نور مصنوعی در شب موجب تغییر هورمون‌ها و سایر فرایندهای بیولوژیکی به گونه‌ای می‌شود که خطر بروز مشکلات سلامت نظیر چاقی را افزایش می‌دهد.