کلاس‌های ورزشی تابستان فرصتی برای استعدادیابی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، تاکید کرد: برگزاری کلاس‌های توجیهی در زمینه تاثیر فعالیت‌های ورزشی بر سلامت جسمانی و روحی دانش‌آموزان و تشویق خانواده‌ها به انجام ورزش‌های دسته جمعی می‌تواند موجب جلب اعتماد خانواده‌ها به کلاس‌های ورزشی شود.

کد خبر: ۳۰۳۶۶

تاریخ: ۱۲ مرداد ۱۳۹۲ - ۰۸:۵۸

دکتر هاله دادگستر در گفت‌وگو با خبرنگار علم ورزش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، درباره اهمیت کلاس‌های ورزشی تابستانی در سلامت جسمانی و پر کردن اوقات فراغت دانش‌آموزان اظهار کرد: میزان کیفیت پر کردن اوقات فراغت در کشورمان نسبت به جوامع پیشرفته کمتر است. برگزاری کلاس‌های ورزشی در تابستان عامل بسیار مهمی برای تشویق دانش‌آموزان به ورزش و توجه به استعدادهای ورزشی آنان است.

این متخصص پزشکی ورزشی درباره معایب این گونه کلاس‌های ورزشی ، نیز تصریح کرد: اغلب در این گونه کلاس‌ها به دلیل به حد نصاب نرسیدن تعداد بچه‌ها در برخی از رشته‌های ورزشی در یک گستره سنی از بچه‌ها در سنین مختلف و متفاوت در قدرت عضلانی در کنار یکدیگر استفاده می‌کنند که انجام این کار موجب می‌شود میزان آسیب‌های اسکلتی و عضلانی در آنها افزایش یابد.

وی توصیه برخی از مربیان و معلمان ورزش به ورزشکاران مبنی بر ننوشیدن آب در حین تمرین و یا قبل از آن را از دیگر اشتباهات دانست و ادامه داد: با توجه به فصل گرما ورزشکاران باید قبل از تمرین و در حین آن نیز هر 20 دقیقه‌ آب بنوشند تا احساس تشنگی نکنند و در صورت عمل به این باور غلط تشنگی موجب افت عملکرد و گرما زدگی بچه ها می‌شود.

دادگستر اختصاص زمین مناسب برای ورزش برای جلوگیری از آسیب دیدگی‌ ورزشکاران را از دیگر نکات مهم دانست و به مربیان توصیه کرد به بچه‌ها گرم کردن و یا سرد کردن بدن را به درستی آموزش دهند و قبل از تمرین و بعد از آن انجام حرکات کششی مناسب را مدنظر قرار دهند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در ادامه،‌ گفت: کلاس‌های ورزشی صرف نظر از پر کردن اوقات فراغت می‌تواند به عنوان مکانی برای غربالگری استعدادهای درخشان توسط دست اندرکاران امر باشد و با توجه به توان استقامتی ، میزان آمادگی قلبی و عروقی و مهارت‌های ورزشکاران از میان آنها افرادی برگزیده شدند تا به مرور وارد ورزش حرفه‌ای شوند.

وی خاطر نشان کرد: ورزش برای رده‌های سنی زیر 9 سال صرفا برای شادابی و افزایش فعالیت فرد انجام می‌شود و نباید وارد فعالیت‌های ورزشی با هدف برد و باخت شوند و به این علت که تطابق سیستم‌ مغزی و عضلانی به حداکثر نرسیده است نباید فشارهای ورزشی نیز حداکثر باشد.

دادگستر تصریح کرد: پس از سن 9 سالگی انجام ورزش در قالب رقابت منعی ندارد و بسیاری از دانش‌آموزان می‌توانند به مرور صاحب مهارت در رشته ورزشی مورد علاقه خود شوند و آن را تا رسیدن به دنیای حرفه‌ای ادامه دهند و مهارت خود را افزایش دهند.

این متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به لزوم جلب اعتماد خانواده به این کلاس‌ها، خاطر نشان کرد: با برگزاری کلاس‌های توجیهی در زمینه تاثیر فعالیت ورزشی بر سلامت افراد و بهبود روحیه دانش‌آموزان و در کنار آن تشویق خانواده‌ها به انجام ورزش‌های دسته جمعی می‌توان اعتمادزایی کرد.

وی آموزش اصولی علم تمرین توسط مربیان را مورد تاکید قرار داد و به آنها توصیه کرد تمرینات را به نحوی برگزار کنند تا در کنار تشویق بچه‌ها آنها را نسبت به ورزش کردن متقاعد کنند و همچنین از آسیب دیدگی‌ آنها جلوگیری به عمل آورند و تمرینات را به روش علمی و بر طبق اصول آموزش دهند.

دادگستر با مهم خواندن نقش نظارتی مربیان تربیت بدنی در کلاس‌های ورزشی، تصریح کرد: نظارت این متخصصان باید به گونه‌ای باشد که موجب احساس آرامش و پیشرفت ورزشکاران نوجوان و همچنین جلب اعتماد خانواده‌های آنان شود.