برای جلوگیری از سکته و رفع خستگی آلبالو بخورید

آلبالو همان فوایدی را برای سیستم قلب و عروق دارد که داروهای تجویزی از سوی پزشکان دارند.

کد خبر: ۲۷۷۰۸

تاریخ: ۲۴ تير ۱۳۹۲ - ۱۱:۱۵

اگر می خواهید خستگی بعد از تمرین زیاد یا کار شدید بیرون را از بدنتان خارج کنید یا به دنبال راهی برای کمک به سلامت قلب هستید یک مشت آلبالو یا گیلاس می تواند بسیار موثر باشد.آلبالو خطر بروز سکته را کاهش می دهد و می تواند درد عضلات پس از تمرینات ورزشی یا کار شدید را تسکین دهد.
بر اساس مطالعاتی که بر روی حیوانات انجام شده محققان می گویند: آلبالو همان فوایدی را برای سیستم قلب و عروق دارد که داروهای تجویزی از سوی پزشکان نیز داراست.

به گفته محققان آنتوسیانین ها یا همان رنگدانه های عامل رنگ قرمز در میوه باعث بروز خاصیت ضد سکته و ضد بیماری های قلبی عروقی آلبالو شده است.آنتوسیانین ها همچنین خاصیت ضد التهابی دارند که به همین دلیل درد عضلات را کاهش می دهند.

به گفته محققان در حال حاضر نمی توان هیچ ترکیبی برای پیشگیری از سکته توصیه کرد اما، برای کاهش درد عضلات ترکیبی از آلبالو یا گیلاس با آب سیب به مقدار مساوی 12 تا 24 اونس در روز به مدت یک هفته قبل از یک فعالیت یا مسابقه ورزشی بسیار موثر و مفید است.