موادغذایی حاوی ویتامین ث علائم آنفلوآنزا را کاهش می دهد

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: آنفلوآنزا شایعترین بیماری واگیردار فصل سرما است و مصرف میوه ها و صیفی جات مانند پرتقال، گریپ فروت، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین ث به کاهش علائم و طول مدت این بیماری کمک می‌کند.

کد خبر: ۲۶۱۹۶۴

تاریخ: ۲۸ آبان ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۹

به گزارش ایران اکونومیست، محمود اعتمادی  افزود: آنفلوآنزا بیماری ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را درگیر می‌کند و در صورت ابتلا به آن نباید نگران شد؛ چراکه با پیشرفت علم پزشکی دیگر کشنده نیست.
وی اظهار داشت: این بیماری در گروه‌های آسیب‌پذیر مانند سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است با خطراتی همراه باشد و اثراتی بسیار نامطلوب بر رشد و تکامل کودکان دارد اما با تزریق واکسن آنفوآنزا و رعایت بهداشت فردی می توان از روند بیماری پیشگیری کرد.
این متخصص داخلی ادامه داد: آنفلوانزا سبب ضعف و ناخوشی کامل در فرد می شود و پس از 2 تا هفت روز حال بیمار بهبود می یابد، با این وجود این بیماری را باید به ویژه نزد سالمندان و افراد مبتلا به ناراحتی های مزمن، ‌جدی تلقی کرد.
اعتمادی، آنفلوانزا را یک بیماری شدیدا واگیردار دانست که از شخصی به شخص دیگر توسط سرفه یا عطسه منتقل می شود و علائم بیماری یک تا چهار روز پس از ورود ویروس به بدن تظاهر می یابد.
وی توصیه کرد: افراد در صورت داشتن علائم آنفلوآنزا از حضور در اجتماعات بپرهیزند تا دیگران را بیمار نکنند، دست های خود را مرتب و با دقت با آب و صابون بشویند، به ویژه هنگامی که از بیرون به منزل برمی گردند.
به گفته اعتمادی، در مدارس سعی شود دانش آموزان مبتلا به علائم آنفلوآنزا تا زمان بهبودی کامل در منزل بمانند و در مهدهای کودک نیز این امر رعایت شود.
وی تصریح کرد: استفاده از ماسک معمولی در بیماران به منظور پیشگیری از گسترش ویروس در جامعه توصیه می شود و باید هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را بگیرید، شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون نیز ضروری است.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مصرف غذاهای آماده برای افراد مبتلا به آنفلوآنزا ممنوع است، اظهار داشت: غلات سبوس‌دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی از ویتامین‌های گروه ب هستند و سیر دارای آهن و روی است که سبب تقویت سیستم ایمنی و کمک به کاهش خطر عفونت‌های ویروسی می‌شود.
400 هزار دوز واکسن آنفلوآنزا در اوایل شهریورماه امسال در داروخانه های کشور توزیع شد و زنان باردار، مبتلایان به بیماری های دیابت، ریه، بیماری های تنفسی و سالمندان از افراد واجد شرایط برای تزریق این واکسن بودند.