درون آرنجتان عطسه کنید

هنگامی‌که احساس می‌کنید عطسه یا سرفه‌تان گرفته است، پوشاندن دهانتان می‌تواند از انتشار میکروب‌های عفونت‌زا جلوگیری می‌کند.

کد خبر: ۲۰۵۹۴۰

تاریخ: ۱۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۱:۲۸

اما شیوه پوشاندن دهانتان هم اهمیت دارد. اگر دستمال‌کاغذی در دسترستان نیست، باید عادت همیشگی‌تان را کنار بگذارید و درون آرنجتان نه درون دستتان عطسه کنید.

عطسه کردن درون دست فرصتی برای انتقال میکروب‌ها به سایر افراد یا آلوده کردن اشیای دیگری که مردم لمس می‌کنند، فراهم می‌آورد.

میکروب‌ها بیش از همه به‌وسیله قطرک‌های تنفسی که هنگام عطسه و سرفه از دهان شما خارج می‌شوند، انتشار می‌یابند. اگر این میکروب‌ها روی دستان شما فرود آیند، به چیزهایی مانند دستگیره درها، دکمه‌های آسانسور و سایر سطوحی که افراد اطرافتان هم لمس می‌کنند، منتقل می‌شوند.

این شیوه را باید به کودکتان هم آموزش دهید تا برای آن‌ها به‌صورت یک عادت درآید.

البته این کار همه خطرات را برطرف نمی‌کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهند که حتی ماسک زدن هم نمی‌تواند از رسیدن همه قطرک‌های آلوده به شما پیشگیری کند.

اما هر کاری که میزان قطرک‌ها فرستاده‌شده به درون هوا را کاهش دهد، سودمند است.

و توصیه نهایی این است که به‌طور مرتب دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید.