تغذیه مناسب و ورزش راه‌هایی برای مقابله با اثرات بیماری مالاریا

پرورش عضلات و تغذیه مناسب می‌تواند اثرات بیماری مالاریا را از بین ببرد.

کد خبر: ۱۴۲۲۵۳

تاریخ: ۲۷ دی ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۵

به گزارش ایران اکونومیست به نقل از sciemce daily، میزان مناسب ورزش و تغذیه می‌تواند از اثرات مخرب بیماری مالاریا بر قلب و عضلات بکاهد.

هر ساله مالاریا بیش از 500 میلیون نفر را درگیر می‌کند و 400 هزار نفر از این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.

معمولا در درمان مالاریا مشکلات قلبی و عضلانی که این بیماری ایجاد می‌کند نادیده گرفته می‌شود.

مالاریا باعث می‌شود که قلب ضعیف شود و به آن آسیب برسد. این بیماری کارایی عروقی خود را کم می‌کند و از رسیدن اکسیژن و ریز مغذی‌های کافی به بدن جلوگیری می‌کند. حتی افرادی که مالاریای ضعیف داشته‌اند غالبا اعلام کرده‌اند که احساس سوزش و خستگی در عضلات دارند.

افرادی که تغذیه سالم دارند و ورزش می‌کنند می‌توانند از اثرات مخرب این بیماری بکاهند.

برای مثال خوردن آنتی اکسیدان زیاد می‌تواند موثر باشد. خوردن میوه‌ها و سبزیجات و افزایش دریافت پروتئین می‌تواند برای این بیماران مفید باشد.

ورزش کردن نیز در مبارزه با این بیماری موثر است. افرادی که آمادگی جسمانی بالاتری دارند کمتر دچار مشکل می‌شوند.

انتهای پیام