مقابل تلویزیون غذا نخورید

نشتن روی کاناپه ای نرم و راحت، بشقاب غذار به دست گرفتن و تماشای تلویزیون برای اغلب افراد اتفاق دلپذیر است؛ اما همین لحظات خوشایند چه تأثیری بر سلامتی ما دارد؟ آیا غذا خوردن مقابل تلویزیون می تواند به جسم ما آسیب برساند؟

کد خبر: ۱۳۳۰۴۶

تاریخ: ۲۲ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۲۵

به گزارش ایران اکونومیست؛ بدون تردید غذا خوردن یکی از مهم ترین بخش های زندگی هر خانواده ای است که می تواند جسم و روح افراد به ویژه کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. بنا بر آخرین تحقیقات انجام شده، خانواده هایی که عادت به مصرف غذا مقابل تلویزیون دارند نه تنها لذت کم تری نصیبشان می شود بلکه اغلب غذای ناسالمی هم مصرف می کنند. در واقع، توجه این افراد بیش از آنکه به کیفیت غذا و هم صحبتی با عزیزانشان به صفحه تلویزیون است.

این اتفاق، علاوه بر آنکه موجب پر خوری و اضافه وزن می شود ارتباط خانوادگی را هم کاهش می دهد. خانواده هایی که به هنگام صرف غذا تلویزیون را خاموش می کنند به کیفیت غذا توجه بیشتری دارند و همین موضوع احتمال مصرف خوراکی های ناسالم از جانب آنها کاهش می دهد. به اضافه، خانواده هایی از این دست پیوندی محکم تر با یکدیگر دارند؛ زیرا غذا خوردن برای آنها فرصتی که در جریان اتفاقات روز یکدیگر قرار بگیرند و صحبت کنند.

بنابراین، اگر میز غذایتان مقابل تلویزیون است آن را جابجا کنید و تلاش کنید هنگام غذا از کاناپه راحت جلوی تلویزیون جدا شوید. شاید ابتدا کمی سخت باشد اما درر عوض زندگی سالم تر و خانواده ای گرم تر را به خودتان هدیه می دهید.