نتایج پژوهش ها نشان می دهد؛

تاثیر رنگ نور بر سرعت به خواب رفتن

تیمی از محققان دانشگاه آکسفورد نشان داده اند که چگونه رنگ های مختلف نور می تواند بر توانایی خواب تاثیر گذارد.

کد خبر: ۱۱۱۴۹۱

تاریخ: ۲۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۰

محققان دانشگاه آکسفورد به سرپرستی دکتر استوارت پیرسون، موش ها را در مقابل سه رنگ متفاوت نور شامل  بنفش، آبی و سبز قرار دادند.

دکتر پیرسون در این مورد می گوید: «زمانیکه ما موش ها را در طول شب در مقابل نور قرار دادیم، موجب شد که آنها به خواب روند. همزمان سطح کورتیکوسترون، هورمون استرس تولیدشده از طریق غده فوق کلیوی که موجب انگیختگی-بیداری می شود، نیز افزایش یافت.»

براساس داده های موجود در مورد نقش ملانوسپین (رنگدانه پروتئین شبکیه ای حساس به نور) در خواب، آنها انتظار داشتند که رنگ آبی با بالاترین سرعت موجب القاء خواب شود، چراکه طول موج نور آبی (۴۷۰ نانومتر) نزدیک ترین طول موج به اوج حساسیت رنگدانه (در حدود ۴۸۰ نانومتر) است.

اما یافته ها نشان داد رنگ سبز به سرعت موجب ایجاد حالت خواب می شود (بین یک تا ۳ دقیقه). رنگ های آبی و بنفش موجب تاخیر در آغاز خواب می شوند. شروع زمان خواب برای رنگ آبی بین ۱۶ تا ۱۹ دقیقه و برای رنگ بنفش بین ۵ تا ۱۰ دقیقه است.

همین آزمایش را محققان بر روی موش های فاقد رنگدانه ملانوسپین نیز انجام دادند. نتیجه بر روی آنها معکوس بود. در این موش ها رنگ آبی به سرعت موجب شروع خواب شد و بعد از آن رنگ های سبز و بنفش.