برچسب ها
۰۹ تير ۱۳۹۳ - ۱۰:۱۷
هنگام سحر، 2 تا 3 لیوان آب بنوشید
یک دندانپزشک گفت: هنگام سحر نیز باید دو تا سه لیوان آب نوشید. این امر خشکی دهان را طی ساعات روزه کاهش میدهد البته نباید هنگام افطار و سحر، آب سرد و گرم را همزمان مصرف کرد. این کار بسیار برای بهداشت دندان مضر بوده و باعث پوسیدگی آن میشود.
دکتر غلامرضا اصفهانیزاده، متخصص
پروتزهای دندانی در گفتوگو با جامجم با تاکید بر این که یکی از نکات مهم
در مراقبت خوب از دهان و دندان در این ماه مسواک زدن، نخ کشیدن و قرقره
کردن بعد از افطار و سحر است، افزود: استفاده از مواد خوراکی مناسب و پرهیز
از مصرف موادی چون سیر، پیاز و ادویههای بودار در هنگام سحر نیز میتواند
از بوی بد دهان جلوگیری کند، اما مصرف خوراکیهایی چون لیموترش، شربت
پرتقال و سبزیهای معطری چون نعناع، مرزه و ترخون بوی خوشی به دهان در ماه
رمضان خواهد داد. همچنین مصرف پنیر به روزهداران توصیه میشود چرا که پنیر
دارای فسفات بسیار است. فسفات باعث افزایش و تولید بزاق دهان شده، در
نتیجه از خشکی دهان در هنگام روزه جلوگیری میکند.
دکتر اصفهانیزاده تاکید کرد: مصرف ویتامین C همراه غذا مانند انواع لیمو، پرتقال، هندوانه و خربزه نیز میتواند از رشد باکتریها در بدن جلوگیری کند. مصرف زیاد ادویههایی چون رزماری، نعنا و هل نیز برای مقابله با بوی بد دهان بسیار مفید است البته از خودداری از مصرف سیگار طی سحر و افطار نیز برای مقابله با بوی بد دهان نباید غافل شد.
گزارش خطا
آخرین اخبار