برچسب ها
۱۸ مرداد ۱۳۹۲ - ۲۲:۳۱
افسردگی را جدی بگیریم
افسردگی اختلال در خلق می باشد که قادر است بر افکار، احساسات، رفتار و سلامتی جسمی و روحی فرد تاثیر بگذارد که با درجات متفاوت غمگین، تنهایی، شک در مورد خویشتن و احساس گناه مشخص می شود.
آفتاب: دکتر
عسگریان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران ضمن اشاره به این موضوع اظهار داشت:
بیشتر مردم به طور معمول در دوره ای از عمر خود احساس افسردگی می کنند اما
عده ای این احساس ها را به طور عمیق و مداوم تجربه می کنند و گاهی افسردگی
ماه ها یا سال ها ادامه می یابد.
این
روانشناس گفت: فردی که افسردگی را تجربه می کند ممکن است نوسانات شدیدی را
در خلق خود تجربه کرده و یا حتی آرزوی کناره گیری کامل از فعالیت های
معمول روزانه و دنیای بیرون را داشته باشد.
عسگریان
از جمله نشانه های بارز افسردگی را تغییر در احساسات و ادراکات، احساس
ناامیدی و یا بی ارزشی و پوچی، ناتوانی از لذت بردن از هر چیزی، بی خوابی و
بیداری زودهنگام و افت اعتماد به نفس برشمرد.
این
روانشناس در ادامه به ذکر علت های پدید آمدن افسردگی پرداخت و گفت: وراثت،
محیط ناامن و خطرناک مانند آلودگی هوا، محیط های آشفته، درگذشت همسر یا
والدین، مصرف برخی داروها، شکست ها و ناکامی ها و بالاخره استرس و تفکرات
منفی از جمله عوامل بسیار مهم در به وجود آمدن این معضل در افراد است.
عسگریان
سپس در خصوص درمان افسردگی توضیح داد و گفت: مداوای افسردگی امری تدریجی
بوده و با به کار بردن روش هایی مانند شرکت در فعالیت های جسمی، غلبه بر بی
حوصلگی، پذیرش مسئولیت به میزان معقول، مدیریت زمان و همچنین جایگزین
نمودن افکار مثبت به جای افکار منفی تا حدود زیادی بر افسردگی غلبه کرد.
این
روانشناس تصریح کرد: هیچ فرد دیگری جز شخص افسرده مسئول شادی روح و روانش
نیست و همت و اراده وی نقش بسیار اساسی را در رهایی هر چه سریعتر از حالت
افسردگی به وضعیت سلامت و تندرستی ایفا می کند.
گزارش خطا
نظرات بینندگان
احمد یاداور
| 
۱۹ مرداد ۱۳۹۲ - ۱۵:۱۳
البته دولت ها هم کم وبیش در نشاط مردم وامید بزندگی استانه تحمل وشوک های اقتصادیی که به زندگی مردم وارد میکنند بی تقصیر که چه عرض کنم . کم تقصیر هم نیستن
پاسخ
آخرین اخبار