بخور نخورهای کنکوری

بررسی نشان می دهند در هفته ی آخر حتی الامکان باید از خوردن غذاهای شیرین و پر چرب پرهیز کرد. 

در این دوران و مدت باقیمانده صبحانه یکی از وعده های غذایی است که در صورت مصرف نشدن باعث کاهش و افت قند خون می شود. 

در این دوران و فرصت باقیمانده بهترین میان وعده های غذایی میان وعده های نمی توان مانند نان و پنیر و گردو و نان و پنیر و سبزی است. 

مصرف گوشت و مرغ به دلیل مواد پروتئینی بالایی که دارند بهترین مواد تغذیه ای برای این دوران محسوب می شوند و به تمامی داوطلبان کنکور توصیه می کنیم و در این روزهای باقیمانده تا کنکور هیچ وعده غذایی به ویژه صبحانه حذف شود و مصرف مواد پروتئینی بهترین مواد غذایی برای تامین انرژی بدن محسوب می شود. 

مصرف بیسکویت و آبمیوه های شکر دار باعث کاهش انرژی می شوند و قدرت حافظه را کم می کنند