توصیه های تغذیه ای طب سنتی در شب های سرد زمستان

به گزارش ایران اکونومیست؛ طب سنتی، طبی است که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها اهمیت دارد و دارای نکات بسیار مفید در درمان بسیاری بیماری‌ها است که توجه به آنها می‌تواند برای تأمین سلامتی افراد بسیار کمک‌کننده باشد.

کدوی پخته در رفع خس‌خس سینه ناشی از سرماخوردگی مفید است

ــ بسیاری از افراد بعد از سرماخوردگی تا چند مدت دچار سرفه و خس‌خس سینه می‌شوند که توصیه می‌شود از کدوی پخته استفاده کنند، زیرا نرم‌کننده مجاری هوایی است.

گردو کلیه‌ها را گرم می‌کند

ــ خوردن گردو، کلیه‌ها را گرم می‌کند و سرما را دفع می‌کند و مصرف آن در افراد سردمزاج در فصول سرد و در اقلیم‌های سردسیر می‌تواند بسیار مفید باشد.

ــ شخص دارای هر مزاجی که باشد؛ گرم، سرد، خشک یا تر اگر از نان خوب که از گندم خوب به‌دست می‌آید، استفاده کند، بیمار نخواهد شد یا دیرتر بیمار شده و زودتر بیماری‌اش برطرف می‌شود.

خوردن ماهی در فصول سرد موجب گزگز و بی‌حسی پوست و خواب‌آلودگی می‌شود

ــ خوردن ماهی در شب یا در فصول سرد بدون مصلح ممکن است میزان سردی مغز و اعصاب را بیش از حد افزایش می‌دهد، و منجر به اختلال حس و حرکت با علائمی چون گزگز و بی‌حسی پوست یا بخشی از بدن، خواب آلودگی و منگی و ... شود.

سنجد موافق مزاج اطفال است

ــ سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند، اگر سنجد به‌جای تنقلات بی‌ارزش و مضر مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود.

موز چاق‌کننده و مقوی قوای مغزی است

ــ موز چاق‌کننده و برای تقویت قوای مغزی مناسب است؛ جایگزین خوبی برای وعده غذایی محسوب می‌شود، مخصوصاً کسانی که به وعده غذای کامل دسترسی ندارند یا از رژیم لاغری و گیاه‌خواری پیروی می‌کنند.

عناب برای رفع التهاب کلیه و مثانه مفید است

ــ عناب برای التهاب حاد کلیه و مثانه مفید است ولی باعث ضعف قوای جنسی می‌شود که مصلح آن عسل، کشمش و مویز است.

زنیان ضدنفخ و تقویت‌کننده سیستم گوارش است

ــ زنیان ضدنفخ و از بین‌برنده بادهای تشکیل شده داخل بدن و سیستم گوارش است لذا برای رفع برخی از انواع پیچ خوردن روده و قولنج مفید است.