تغذیه سالم یعنی شما رژیم متعادلی استفاده می کنید که سرشار از ویتامین ها، املاح، آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها و ... است.
کد خبر: ۱۳۶۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
کارشناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: در صورتیکه هنگام تهیه نان عمل تخمیر صورت پذیرد ارزش‌های تغذیه ای سبوس از جمله فیبر دریافتی، ویتامین ها و املاح قابل استفاده است زیرا املاح و ویتامین در لایه بیرونی گندم است.
کد خبر: ۱۳۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
اگر شما طی یک محدوده زمانی مشخص دچار سردرد می شوید، یکی از دلایل آن ممکن است ناشی از کمبود چند ویتامین باشد.
کد خبر: ۱۳۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
تخمین زده‌اند، 35 درصد سرطان‌ها با رژیم غذایی در ارتباط هستند. به بیان دیگر، براساس گزارش انجمن ملی سرطان، یک‌سوم مرگ‌ومیر‌های ناشی از سرطان به‌خاطر رژیم غذایی است.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
کیوی، در میان میوه های موجود، به عنوان منبع غنی ویتامین ث به شمار می آید. گفته می شود با توجه به اینکه این میوه منبع مهمی از ویتامین ث به شمار می آید، برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، چند عدد از آن را در رژیم غذایی روزانه تان جای دهید.
کد خبر: ۱۳۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
متخصصان برای مبتلایان به فشارخون بالا و دیابت مصرف سه ماده خوراکی را توصیه می کنند.
کد خبر: ۱۳۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین D در نوزادان در هنگام تولد خطر ابتلا به ام اس در آینده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
کمبود ویتامین D بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر مخرب می گذارد.
کد خبر: ۱۳۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
محققان دریافتند بیماری اسکوربوت که برای مدت طولانی فراموش شده بود، دوباره در افراد دیده شده است.
کد خبر: ۱۳۵۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۲
متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از اندازه آب هویج می‌تواند موجب زرد شدن پوست شود که با بیماری یرقان متفاوت است. زرد شدن رنگ دست‌ها و صورت در فصل مرکبات در استان‌های شمالی به همین دلیل است.
کد خبر: ۱۳۵۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
متاسفانه، لوازم و محصولاتی که روزانه استفاده می کنیم می توانند شرایط کمبود ویتامین D را وخیم‌تر سازند.
کد خبر: ۱۳۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
متخصص تغذیه گفت: بسیاری از عفونت‌ها که در افراد معمولی ایجاد بیماری نمی‌کند، در کسانی که با کمبود ویتامین A مواجه هستند ایجاد عفونت‌های سنگین و کشنده می‌کند.
کد خبر: ۱۳۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه شهید بهشتی با بیان این که 80 درصد ایرانی ها با کمبود ویتامین مواجه هستند، افزود: این رقم بسیار بالا است و نمی توان جبران این کمبودها را به عهده خود مردم گذاشت بلکه باید برنامه ملی در این زمینه اجرایی شود.
کد خبر: ۱۳۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در ایران است. محققان این عارضه را قابل پیشگیری می دانند و معتقدند با چند راهکار ساده می توان از آن اجتناب کرد.
کد خبر: ۱۳۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
درکنار ویتامین های A و K، ریحان حاوی مقادیر قابل توجه از آهن، کلسیم، منگنز، منیزیم، ویتامین C، پتاسیم و همچنین فلانوئیدهای محافظ DNA است. با توجه به مواد تشکیل دهنده مفید برای سلامت، ریحان یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی قوی شناخته می شود.
کد خبر: ۱۳۳۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
پرتقال یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین مرکبات است که بشر از آن تا کنون استفاده کرده است.
کد خبر: ۱۳۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به فعالیت زیاد کانال‌های تلگرامی که گیاهخواری را ترویج می‌کنند، به شهروندان هشدار داد: فریب این کانال‌های تلگرامی را نخورند.
کد خبر: ۱۳۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
برخی از مکمل ها هستند که چه در حالت های عادی و چه در حالت های خاص مانند بارداری ، شیردهی و پس از یائسگی خانم ها باید بیشتر استفاده کنند و همچنین برای داشتن پوست ، مو و ناخن باید یکسری از مولتی ویتامین ها را مصرف کنند نکته ای که وجود دارد این است که امروزه به دلیل مشغله زیاد کمتر برای زمان غذا خوردن وقت می گزاریم بنابراین برای تامین ویتامین های لازم باید به سراغ مکمل ها برویم . برای دانستن مهم ترین و اساسی ترین ویتامین های مورد نیاز بدن با یک داروساز به گفت و گو پرداخته ایم .
کد خبر: ۱۳۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
مطالعات نشان داده است تاثیر مصرف ویتامین ها با سبک زندگی تغییر می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه برخی میوه‌ها از حملات تنفسی بیماران مبتلا به آسم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵