پنجشنبه ۰۹ فروردين ۱۴۰۳ - 2024 March 28 - ۱۷ رمضان ۱۴۴۵

ایران اکونومیست

برچسب ها - ویتامین

بهترین روش های سالم نگه داشتن کلیه ها

کلیه ها از مهمترین ارگان ها در بدن انسان به حساب می آیند. آنها به معنای واقعی پایه و اساس سلامت متابولیک هستند چون تنظیم خون بدن و فشار آن را در اختیار دارند.
کد خبر: ۱۴۳۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴

خواص لوبیا سبز برای سلامتی

آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد. با ما در این نوشتار همراه باشید تا ۱۰ فایده لوبیا سبز را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۴۳۳۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴

درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا با روش‌های خانگی

برخی از امور ساده و همچنین مواد طبیعی که در خانه هم موجود است می‌تواند به رفع مشکلات افراد مبتلا به بیماری‌های ناشی از فصل سرما نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا بدون احتیاج به مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی کمک کند و در کاهش و رفع علائم آنها موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۳۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲

فشارخون را با توت فرنگی آناناسی کنترل کنید

توت فرنگی آناناسی با ظاهری شبیه توت فرنگی نارس، خواص شگفت انگیزو منحصر به فرد داشته و طعم و مزه ان بسیار خاص و دوست داشتنی است.
کد خبر: ۱۴۲۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲

کمبود 6 ماده مغذی که باعث ابتلا به افسردگی می شود

افسردگی در بسیاری از جوامع به یک مشکل در حوزه سلامت بدل شده است، اما زندگی پرتلاطم تنها عامل بروز و یا وخامت این مشکل نیست و کمبود برخی مواد مغذی هم نیز در این زمینه نقش دارد.
کد خبر: ۱۴۲۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸

پوکی استخوان را با این عادت‌های غذایی از خود دور کنید

پوکی استخوان بی صدا می آید و بی صدا زمین گیر می کند. عادت‌ها متعددی از جمله عادت‌های غذایی در ابتلا به این مشکل نقش دارد که با بروز آن مشکلاتی مانند خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است. برای کاهش این بیماری خاموش توصیه های زیر را جدی بگیرید.
کد خبر: ۱۴۲۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶

آشنایی با فواید آنتی اکسیدان‌ها

مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها در میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی، و غلات کامل و مقادیر کمتر از آنها در گوشت قرمز، ماکیان، و ماهی یافت می شوند.
کد خبر: ۱۴۱۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵

برای فشار خون بالا آب نارنج بخورید

یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف آب نارنج برای درمان فشار خون بالا مفید است.
کد خبر: ۱۴۱۵۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲

مصرف ویتامین C را جدی بگیرید

برای کمک به تقویت سیستم ایمنی به منظور حفاظت از بدن در مقابل زکام و عطسه، مصرف مواد خوراکی سرشار از ویتامین C را در رژیم غذایی تان بگنجانید.
کد خبر: ۱۴۱۴۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱

6 نشانه کمبود "روی" در بدن

در حالی که اکثر کودکان و بزرگسالان تنها از طریق رژیم غذایی، به اندازه کافی روی دریافت می کنند، اما گیاه خواران و افراد بالای 60 سال در معرض خطر کمبود این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۱۴۱۳۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰

مواد غذایی مفید برای درمان سرماخوردگی

سرماخوردگی معمولی با حساسیت (آلرژی) و آنفلوآنزا متفاوت است. آنفلوآنزا (INFLUENZA) نامی است که به عفونت ویروسی بسیار شدید نسبت داده می‌شود و این عفونت نیز بر دستگاه تنفسی فوقانی تأثیر می‌گذارد. علائم سرماخوردگی به‌طورمعمول دو تا سه روز پس از ورود ویروس به بدن ظاهر می‌شود. شایع‌ترین علائم شامل گلودرد، گرفتگی بینی، آب‌ریزش بینی، سرفه، عطسه و درد در قسمت‌های دست‌وپاست.
کد خبر: ۱۴۱۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰

فواید خاویار ارگانیک را بشناسید

تخم‌های بارور نشده تاس‌ماهیان دارای ارزش غذایی بالایی بوده و به واسطه ویتامین ‌های سرشار آن برای بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۴۱۲۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰

یک معادله قدیمی؛ ارتباط ویتامین C و سرماخوردگی

از آنجایی که ویتامین C در دسته ویتامین ها قرار دارد، به طور کلی، برای بیشتر مردم بی خطر محسوب می شود و در واقع برای حفظ سلامت و ادامه حیات لازم نیز است.
کد خبر: ۱۴۱۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰

کمبود ویتامین D ریسک سردرد مزمن را افزایش می دهد

طبق یک مطالعه جدید محققان دانشگاه فنلاند شرقی، کمبود ویتامین D می تواند خطر سردرد مزمن را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۱۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹

چند دلیل برای مصرف روزانه انبه

قطعاً می‌توان انبه را به‌عنوان پادشاه میوه‌ها قلمداد کرد. ازجمله فواید بی‌نظیر انبه می توان به مبارزه با سلول های سرطانی، آلکالایز کردن بدن، کمک به کاهش وزن، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، پاکسازی پوست و تهیه میان وعده های خوش‌طعم اشاره کرد.
کد خبر: ۱۴۱۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸

ارتباط کمبود ویتامین D با سردردهای مکرر

محققان فنلاندی در یک بررسی جدید دریافتند که پایین بودن سطح ویتامین دی در مردان موجب افزایش خطر ابتلا به سردردهای مکرر می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷

چه زمانی نباید مكمل‌ها را مصرف کنید؟

هنگام مصرف مکمل‌ها باید به مواد غذایی و داروهای مصرفی توجه نمود، زیرا گاهی مواد غذایی مصرفی باعث افزایش یا کاهش جذب ویتامین یا ماده معدنی مورد نظر می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۰۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶

کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها

نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها در درمان کبد چرب غیرالکلی موثر است.
کد خبر: ۱۴۰۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵

کمبود کدام ویتامین ها منجر به افزایش اشتها می شود؟

با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.
کد خبر: ۱۴۰۴۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴

مکمل‌های غذایی در بیماران دیابتی

دیابت یک بیماری شایع مزمن و متابولیک و مشخصه اصلی آن افزایش قند خون است. دیابت به دو نوع تیپ 1 و تیپ 2 تقسیم می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴

آخرین اخبار
مطالب بیشتر