هنگام مصرف مکمل‌ها باید به مواد غذایی و داروهای مصرفی توجه نمود، زیرا گاهی مواد غذایی مصرفی باعث افزایش یا کاهش جذب ویتامین یا ماده معدنی مورد نظر می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۰۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
نزدیک به نیمی از آمریکایی ها هر روز مکمل های گیاهی را دریافت می کنند.
کد خبر: ۱۳۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
اگر شما هم جز افرادی هستید که علاقه وافری به نوشابه ها (به ویژه کولاها) دارند احتمالاً خودتان هم به خوبی می دانید که این نوشیدنی ها برای سلامتی مفید نیستند. با این حال اگر نمی توانید از نوشیدنی مورد علاقه تان دل بکنید حتماً حواستان باشد که آن ها را با برخی مواد غذایی نخورید.
کد خبر: ۱۳۷۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مبتلایان به پوکی استخوان ماست را همراه با مسلهات آن و مواد غذایی غنی از ویتامین D مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
رییس ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ از نسخه ای جالب و طبیعی برای تامین کلسیم مورد نیاز روزانه بدن در عموم افراد خبر داد.
کد خبر: ۱۳۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
برخی از مکمل ها هستند که چه در حالت های عادی و چه در حالت های خاص مانند بارداری ، شیردهی و پس از یائسگی خانم ها باید بیشتر استفاده کنند و همچنین برای داشتن پوست ، مو و ناخن باید یکسری از مولتی ویتامین ها را مصرف کنند نکته ای که وجود دارد این است که امروزه به دلیل مشغله زیاد کمتر برای زمان غذا خوردن وقت می گزاریم بنابراین برای تامین ویتامین های لازم باید به سراغ مکمل ها برویم . برای دانستن مهم ترین و اساسی ترین ویتامین های مورد نیاز بدن با یک داروساز به گفت و گو پرداخته ایم .
کد خبر: ۱۳۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
یک متخصص تغذیه با اشاره به این‌که شیرسویا نمی‌تواند جایگزین شیر طبیعی شود گفت: اگر به این شیرها کلسیم اضافه شده باشد، می‌تواند جلوی ابتلا به بیماری پوکی استخوان را بگیرد .
کد خبر: ۱۳۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز دریافته‌اند که مصرف کلسیم به شکل مکمل می‌تواند خطر ایحاد پلاک در رگها و آسیب قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که مضرات مصرف مکمل‌های کلسیم به ویژه برای قلب از فوائد آن بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
مطالعات جدید نشان می دهد کلسیم علاوه بر استحکام استخوان و دندان، در حافظه، یادگیری و توانایی شناختی نیز نقش دارد.
کد خبر: ۱۲۲۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
یافته های دو مطالعه نشان می دهد افزودن فیبر محلول ذرت به رژیم غذایی زنان در دو مرحله مهم زندگی (نوجوانی و پس از یائسگی) می تواند به ساخت و حفظ کلسیم استخوان ها کمک کند.
کد خبر: ۱۲۲۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
محققان متوجه قابلیتی در عصاره طبیعی یک میوه شده اند که می تواند کریستال های اگزالات کلسیم را که شایع ترین ترکیب سنگ های کلیه در انسان هستند، در خود حل کند.
کد خبر: ۱۱۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.
کد خبر: ۱۱۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
مهم‌ترین عاملی که از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند، مصرف غذاهای حاوی کلسیم است؛ اما باید بدانیم مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و فرد باید تحرک کافی داشته باشد و به اندازه کافی ویتامین D دریافت کند و همچنین بعضی ورزش‌ها برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند.
کد خبر: ۱۱۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
بررسی‌ها نشان داده بروز برخی مشکلات و اختلالات در سلامتی می‌تواند سبب بوجود آمدن لکه‌های سفید روی ناخن شود.
کد خبر: ۱۰۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
میزان فسفر مصرفی را کاهش دهید. برخی غذاها حاوی مقدار زیادی فسفر هستند. برای کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها مصرف اینگونه غذاها را قطع یا محدود کنید. یک متخصص تغذیه مربوط به بیماران کلیوی می‌تواند برای این کار به شما کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۳
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خانم‌هایی که هر روز یک یا چند لیوان شیر بادام مخصوص را میل نمایند، بعد از مدتی، دیگر نیازی به آرایش نخواهند داشت.
کد خبر: ۱۰۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته شده‌اید و دلتان می‌خواهد ظریف‌تر و خوش‌اندام‌تر شوید باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
امروزه بسیاری از شهرنشینان به علت عادت نداشتن به مصرف گوشت شتر از خوردن آن اجتناب می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
بیش از 95 درصد مبتلایان به بیماری پوکی استخوان را زنان تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۹۱۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰