یک مطالعه جدید نشان می دهد که پوست دانه قهوه که معمولا آن را دور می ریزند مملو از آنتی اکسیدان و فیبر است.
کد خبر: ۷۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
پژوهشگران می گویند که اگر دچار سکته قلبی شده اید، مواد غذایی حاوی از فیبر یا الیاف (از جمله سبوس ها) بخورید چون می تواند درصد بهبود را در دراز مدت افزایش دهد.
کد خبر: ۵۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۵
تحقیقات اخیر محققان دانشگاه جورجیا نشان می دهد که عدم مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی و مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، مهمترین عوامل بروز سرطان روده هستند.
کد خبر: ۵۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۱
برای رفع مشکلات گوارشی فیبر بیشتری مصرف کنید. برای این کار هم میوه‌های تازه یا خشک، سبزیجات، آجیل‌ها، حبوبات و غلات کامل میل کنید.
کد خبر: ۴۶۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۳
ایران اکونومیست: مواد مغذی بخش بزرگی از زندگی ما را تشکیل می دهند به طوری که با نبود مواد مغذی ادامه زندگی بسیار سخت و غیر ممکن خواهد شد. برای کسب ویتامین های مختلف می توان از راه های مختلفی مانند خوردن خوراکی های مقوی استفاده کرد.
کد خبر: ۳۳۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۵
ایران اکونومیست: تحقیقات اخیر نشان می دهد که دارچین از بروز برخی بیماری های عصبی از جمله آلزایمر جلوگیری می کند.
کد خبر: ۳۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۴