محققان دانشگاه اوتاگو نیوزلند دریافتند توانایی افراد چاق در تشخیص و تفکیک بوها کمتر از سایر افراد است.
کد خبر: ۲۷۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.
کد خبر: ۲۶۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
شکی در اشتهابرانگیز بودن بوی انواع غذاها وجود ندارد، اما خبر خوب این است که عکس ماجرا نیز درست است و بوی برخی موادغذایی می‌تواند کاهش‌دهنده اشتها باشد و به کاهش وزن کمک کند. با تعدادی از این مواد غذایی آشنا می‌شوید:
کد خبر: ۲۵۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
نشستن بیش از حد چرخه ای معیوب از عدم فعالیت را موجب می شود. هرچه زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، بدن بیشتر فکر می کند که نیازی به سوزاندن کالری های ترموژنز فعالیت غیر ورزشی ندارد.
کد خبر: ۲۵۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
چند راهکار کمتر گفته شده برای لاغری
اگر به دنبال بهترین راه برای کاهش وزن هستید، با سیل پیشنهادهای بی‌پایان روبرو می‌شوید و نتیجه‌ی آن چیزی جز سردرگمی نیست.
کد خبر: ۲۵۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
بازگشت وزن اضافه پس از رسیدن به تناسب اندام یکی از دغدغه‌های همیشگی افراد چاق است.
کد خبر: ۲۵۰۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
قرص‌های لاغری و تناسب‌اندام به‌سلامت بدن آسیب می‌رسانند.
کد خبر: ۲۴۷۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
آشپزخانه سلامت؛
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف شربت هفت عرق را در کاهش اشتها و وزن، چربی سوزی و لاغری موثر دانست.
کد خبر: ۲۴۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
پس از انتشار عکس‌هایی از «جانی دپ»، لاغری غیرطبیعی او موجی از نگرانی را میان هواداران این هنرپیشه هالیوودی ایجاد کرد.
کد خبر: ۲۲۵۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
یک متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از چاقی و رسیدن به تناسب اندام در ماه رمضان رعایت نکاتی ساده الزامی است.
کد خبر: ۲۲۲۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
پاسخی که ممکن است شما را شگفت‌زده کند
آیا پاستا سلامت است، یا بیشتر مضر است؟ یک متا آنالیز اخیر به دنبال پاسخ این سوال بود. یافته‌های این تجزیه و تحلیل بسیار شگفت انگیز بود به ویژه برای افرادی که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می‌کردند.
کد خبر: ۲۲۰۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
بسیاری از ما نمی‌دانیم بعد از کاهش وزن چه اتفاقی برای چربی سوخته شده رخ می‌دهد، حتی بسیاری از پزشکان، متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی نیز اطلاعات کافی در مورد این موضوع ندارند.
کد خبر: ۲۲۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
نارگیل یکی دیگر از میوه‌های چربی سوز است. اسید چربی به نام تری گلیسیرید در نارگیل موجود است که منجر به افزایش 30 درصدی متابولیسم بدن می شود؛ می توانید به جای تنقلات این میوه را استفاده کنید. می توانید از روغن، شیر، پودر و آب نارگیل نیز مصرف کنید. علاوه بر این می توانید به عنوان چاشنی از نارگیل استفاده کنید.
کد خبر: ۲۱۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که در زمان پیاده روی عرق ریختن شرط لاغری نیست بلکه باید پیاده روی در شرایطی انجام شود که توان قلبی بین 60 تا 70 درصد برای افراد مبتدی و 70 تا 80 درصد برای افراد با سابقه ورزشی باشد.
کد خبر: ۲۱۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده می شود تعجب کنید اما تحقیقات ثابت کرده است که استفاده اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می شود. اگر قصد وزن کم کردن دارید این مقاله را مطالعه کنید، چوناسپند علاوه بر خواص لاغری ، خواص دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۲۰۰۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
معجزه گردو برای کاهش وزن : گردو سرشار از چربی های مفید است . چربی های مفید چربی هایی هستند که کلسترول بد خون را پایین آورده و کلسترول خوب خون را بالا میبرد . گردو باعث محافظت از پوست ، استحکام استخوان ، تنظیم متابولیسم بدن ، تقویت هوش و حافظه ، درمان کننده درد مفاصل ، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ، تنظیم کننده فشار خون و مفید برای پوست و مو است .
کد خبر: ۱۸۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
آب داغ، کمی عسل و چندقطره لیمو، می‌تواند معجزه کند. حتما شما هم این ادعا را شنیده‌اید. ایرانیان، هندی‌ها و چینی‌های باستان، معتقدند که نوشیدن آب گرم، به‌ویژه اگر با لیموی تازه و عسل ترکیب شده باشد، به بدن شما فواید بسیاری می‌رساند.
کد خبر: ۱۸۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.
کد خبر: ۱۷۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
اگر از دوستداران نوشیدن قهوه هستید می‌توانید از این نوشیدنی خوش طعم و پرطرفدار به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید.
کد خبر: ۱۷۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
اگر از دوستداران نوشیدن قهوه هستید می‌توانید از این نوشیدنی خوش طعم و پرطرفدار به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید.
کد خبر: ۱۷۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰