یک متخصص تغذیه گفت: به افرادی که در معرض خطر چاقی و کم خونی هستند توصیه می‌شود پیش از خوردن غذا چای ننوشند و دستکم 2 ساعت پس از صرف آن چای بنوشند تا مانعی برای جذب آهن نشود.
کد خبر: ۱۶۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
خوردن یک صبحانه سلامت می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند.
کد خبر: ۱۶۱۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
یکی از مشکلات اساسی بیشتر افراد در این دوره‌ی غذاهای فوری و زندگی ماشینی اضافه وزن و چاقی است. و البته که روش های مختلفی هم برای كاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد كه به جرات میتوان گفت بسیاری از این روش ها خطرناک و نادرست هستند.
کد خبر: ۱۶۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۱۵۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
دراین گزارش قصد داریم به ۸ عادت خطرناک برای مغز ، و هم چنین چند توصیه عملی در مورد چگونگی دوری از این عادت ها و در نتیجه، افزودن بر قدرت مغز اشاره کنیم.
کد خبر: ۱۵۷۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۱۵۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
همه می‌دانند که با انرژی ماندن سرِ کار می‌تواند واقعا دشوار باشد. شنبه است و ساعات اولیه‌‌ی این روز را می‌گذرانید، چشم‌های‌تان تار می‌بیند، کمرتان درد می‌کند و به شدت منتظرید تا بازهم آخر هفته از راه برسد.
کد خبر: ۱۴۶۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود.
کد خبر: ۱۴۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
خوردن صبحانه کامل و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و کلسترول بالا می‌شود.
کد خبر: ۱۴۴۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
با وجود تأکیداتی که بر خوردن صبحانه وجود دارد، یک سایت انگلیسی مدعی شد که وعده صبحانه برای بسیاری از افراد خطرناک است!
کد خبر: ۱۴۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
یک کارشناس طب سنتی گفت: اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود و توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر به همین دلیل است.
کد خبر: ۱۴۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می‌شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن شما آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۱۴۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزتان را با خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین آغاز نمایید.
کد خبر: ۱۴۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است.
کد خبر: ۱۴۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
وقتی تا ناهار احساس گرسنگی نمی کنم چرا باید به فکر خوردن تخم مرغ، پنیر یا غلات هنگام صبح باشم؟اما ممکن است از نتایج این تصمیم شگفت زده شوید.
کد خبر: ۱۴۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
موز یکی از میوه‌های مقوی نواحی گرمسیری است اما آیا می‌دانید زمان خوردن این میوه بر مفید یا مضر بودن آن اثر می‌گذارد؟
کد خبر: ۱۳۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که خوردن بستنی در این زمان از روز تاثیر بسزایی در کارکرد مغز دارد.
کد خبر: ۱۳۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
گنجاندن مواد غذایی دارای ویتامین A، ریبوفلاوین و کربوهیدرات در وعده صبحانه بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی در طول روز محسوب می‌شود که گاهی افراد با هدف رسیدن به تناسب اندام آن را حذف می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به اینکه 346 میلیون نفر در دنیا و 4 میلیون نفر در کشور به دیابت مبتلا هستند، گفت: 50 درصد بیماران دیابتی از بیماری خود خبر ندارند.
کد خبر: ۱۳۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶