جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 2024 March 29 - ۱۸ رمضان ۱۴۴۵

ایران اکونومیست

برچسب ها - شنا

شنا چه فوایدی دارد؟

ورزش‌های آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوب‌ترین این ورزش‌ها شنا ست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های بدن می‌شود و دستگاه تنفسی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۴۷۶۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰

رئیس اداره بهداشت آب و فاضلاب وزارت بهداشت اعلام کرد

نکات بهداشتی که باید در شنا گاه‌ ها رعایت شود

رئیس اداره بهداشت آب و فاضلاب وزارت بهداشت با اشاره به نظارت مستمر بازرسین بهداشت محیط به کیفیت آب شنا گاه‌ها گفت: مردم تخلفات در این زمینه را از طریق سامانه ۱۹۰ اعلام کنند.
کد خبر: ۲۴۴۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶

رئیس سازمان امداد و نجات؛

شنا در دریا به شنا خت ویژگی های امواج نیاز دارد

رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر گفت: شنا در دریا همانند شنا در دریاچه، سد یا استخر نیست و برای شنا ی مطمئن در دریا، علاوه بر مهارت در شنا باید ویژگی رفتار آب و امواج دریا را نیز به خوبی شنا خت.
کد خبر: ۲۴۳۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲

شنا در منطقه ممنوعه دریای مازندران سه قربانی گرفت

سه مرد جوان گردشگر عصر روز دوشنبه هنگام شنا در یکی از مناطق ممنوعه آب های ساحلی دریای مازندران در شهرستان بابلسر ، غرق شدند.
کد خبر: ۲۳۱۵۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱

رییس گروه بهداشت آب و فاضلاب وزارت بهداشت اعلام کرد

کنترل شنا گاه‌های طبیعی از سوی وزارت بهداشت

رییس گروه بهداشت آب و فاضلاب مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت از کنترل مستمر شنا گاه‌های طبیعی از سوی بازرسان بهداشت محیط خبر داد.
کد خبر: ۲۳۱۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹

۱۵ فایده‌ شنا براى سلامتى كه نمی‌دانستید

شنا علاوه بر سهل الوصول بودن تاثیر بسیار زیادی در سلامت افراد دارد که به برخی از مهم‌ترین این موارد اشاره می‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵

از فواید جسمانی و روانی شنا

شنا تقریبا تمام گروه های عضلانی اصلی را درگیر می کند زیرا فرد باید از دست ها، پاها، نیم تنه بالایی و شکم خود استفاده کند.
کد خبر: ۲۱۳۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶

گردنبندی که جایگزین جلیقه نجات می شود

استفاده از جلیقه های نجات برای افرادی که دوست دارند در دریا و مناطق عمیق شنا کنند، به امری متداول مبدل شده، اما به تازگی یک گردنبند ساده و کوچک جایگزین جلیقه های نجات شده است.
کد خبر: ۱۵۶۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹

ورزش های مناسب برای کاهش وزن

هدف افراد زیادی از انجام ورزش کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این یک حقیقت است که همه ورزش‌ها باعث کاهش وزن نمی‌شوند در صورتی که بخواهیم وزن کم کنیم باید هر ورزش را زیاد انجام دهیم.
کد خبر: ۱۵۰۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲

فواید شنا و پیاده روی برای کارمندان

یک ساعت شنا و ۹۰ دقیقه پیاده روی فشار کاری محیط کار را از بین می برد.
کد خبر: ۱۴۶۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹

شادی روی ماهی ها هم تاثیر دارد

نتیجه یک تحقیق جدید نشان می دهد که شادی روی ماهی های سالمون نیز همچون انسان ها تاثیر دارد، به طوری که باعث بهتر شنا کردن آنها می شود.
کد خبر: ۱۳۶۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷

فواید شنا برای حفظ سلامت مغز

به گفته محققان، شنا علاوه بر افزایش قدرت عضلات به حفظ سلامت مغز هم کمک می کند.
کد خبر: ۱۳۱۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲

شنا ، ورزشی موثر در کاهش درد مبتلایان به فیبرومیالژی

یک مطالعه نشان می دهد ورزش شنا به کاهش علائم بیماری فیبرومیالژی که با درد اسکلتی –عضلانی مزمن همراه است، کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۱۷۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

شنا گاه های سالم با رنگ آبی

شنا کردن در دریا چند سالی است به تفریحی جدانشدنی از فصل تابستان تبدیل شده است اما مساله مهم آلوده نبودن مکان های شنا است که متاسفانه با هجوم جمعیت به استان های شمالی و اتراق کنار دریای خزر سلامت این پهنه آبی و به دنبال آن گردشگران را با خطر مواجه کرده است.
کد خبر: ۱۱۹۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۶

مضرات استفاده از لنز در استخرهای شنا

استفاده از لنز در استخرهای شنا ضررهایی برای چشم دارد.
کد خبر: ۱۱۶۵۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸

رنگ عوض نکنید

سیاری از مردم هر ساله در انتظار فصل شنا به سر می برند تا از نور پر حرارت خورشید استفاده کرده و علاوه بر فرار از خستگی قدری از فشار گرما بر بدن خود کم کنند؛ البته در این میان عده ای هم قصد شنا ندارند، بلکه در پی تغییر رنگ هستند.
کد خبر: ۱۱۵۴۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱

۷ راه برای افزایش سوخت و ساز بدن

شاید به خاطر عادات غذایی اشتباه و سبک نادرست زندگی بدن شما به‌اندازه‌ی کافی کالری نمی‌سوزاند.
کد خبر: ۱۱۴۸۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵

دبیرکل ستاد ملی مبارزه با دوپینگ، دو ورزشکار دوپینگی را معرفی کرد

دبیرکل ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (نادو) از مثبت بودن دوپینگ و محرومیت دو ورزشکار در رشته های قایقرانی و شنا خبر دارد .
کد خبر: ۱۰۸۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵

شنا کردن در این آب‌ها ممنوع است

«بدن انسان مانند لباس و ابزارش مملو از باکتری‌ها و قارچ‌های مختلف است، برای همین در استخرهای تفریحی شهری شاهد موازین دقیق رفع آلودگی مداوم هستیم. حالا در نظر بگیرید یک گروه پانزده بیست نفره با لباس‌ها و ابزار غارنوردی وارد چنین استخری شوند که مردم بومی از آب آن استفاده می‌کنند، چه اتفاقی رخ خواهد داد؟»
کد خبر: ۱۰۷۹۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹

5 حرکت ورزشی برای سوزاندن چربی‌ها

ورزش‌هایی که به طبیعت انسان نزدیک‌تر باشند و در آن‌ها از وزن خود بدن استفاده شود در افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی‌ها موثرتر هستند.
کد خبر: ۷۷۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵

آخرین اخبار
مطالب بیشتر