ایران اکونومیست- اصول کاهش وزن کم و بیش یکسان هستند که اساساً شامل مصرف کالری کمتر نسبت به میزانی است که روزانه سوزانده می‌شود.
کد خبر: ۳۰۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
سوزاندن ۸۰۰ کالری در یک ساعت کار آسانی نیست، اما راهکار آن انجام بعضی از ورزش‌ها و داشتن یک برنامه مناسب است که در زمان کم بتوانید به اندام ایده‌آل خود برسید.
کد خبر: ۲۶۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸