اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۶۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
یک داروی امیدوارکننده ممکن است بتواند افراد را لاغر نگه دارد حتی اگر رژیم غذایی ناسالم داشته باشند.
کد خبر: ۶۴۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
امروزه گرفتن رژیم غذایی به یک امر رایج تبدیل شده است. خیلی از افراد خواسته یا ناخواسته وارد این پروسه می‌شوند که برخی از رژیم‌های غذایی به شکست منجر می‌شوند. اما علت اصلی شکست در رژیم غذایی کاهش وزن به چه علت است؟
کد خبر: ۶۳۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو با تاکید بر اینکه تهیه انواع داروها تنها از داروخانه مورد تایید است، گفت: داروهای لاغری در بازار بسیار متنوع و زمینه تقلب نیز در آنها گسترده است.
کد خبر: ۶۲۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
معنای جدید چاقی
امروزه تعریف چاقی دستخوش تغییر شده و افرادی چاق به شمار می‌روند که میزان چربی آنها بیش از مقدار نرمال باشد. همچنین در مورد میزان چربی افراد نباید صرفا به وزن و ترازو اکتفا کرد، بلکه باید از دستگاه‌های سنجش ترکیب بدی (بادی کامپوزیشن) بهره برد.
کد خبر: ۶۰۷۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
برای کسانی که راه‌های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده‌اند اما هنوز موفق به کاهش وزن نشده‌اند، این امر به رویا تبدیل شده است. اما این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن، بدانند که تنها فایده این تلاش، تناسب اندام نیست و مزایای دیگری هم دارد. دانستن طیف گسترده‌ای از فواید کاهش وزن، برای رسیدن به اهداف تناسب اندام انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۶۰۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
خطرات کاهش وزن سریع
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، هشدار داد: کاهش وزن سریع، خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده‌آل نباید از رژیم‌های سخت و سریع استفاده کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۵۵۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند، با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.
کد خبر: ۵۳۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
یکی از عوارض شناخته شده کاهش وزن های سریع، بروز سنگ کیسه صفرا است. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد حتی اگر برای جلوگیری از بروز این بیماری از دارو استفاده شود هم، ریسک دچار شدن به آن همچنان وجود دارد.
کد خبر: ۴۳۳۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
بسیاری از رژیم‌های لاغری و کاهش وزن در ما احساس گرسنگی طولانی و آزاردهنده ایجاد می‌کنند و درنتیجه باعث می‌شوند که از دنبال کردن یک رژیم لاغری سالم در بلندمدت صرفنظر کنیم.
کد خبر: ۴۱۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
به جای آن که روی وزنتان تمرکز کنید، روی سلامتی و تحرکِ منظم تمرکز کنید که می‌تواند هر نوع فعالیتی از دویدن گرفته تا راه‌رفتن یا انجام حرکات موزون در منزل باشد.
کد خبر: ۴۱۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
ایران اکونومیست- استفاده از برخی خوراکی‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند برای کاهش وزن شما کمک دهنده باشد.
کد خبر: ۳۸۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
ایران اکونومیست- مطالعات اخیر محققان دانشگاه وسترن آنتاریو نشان می‌دهد آب پرتقال و نارنگی حاوی ترکیباتی است که خاصیت ضد چاقی دارند.
کد خبر: ۳۴۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
ایران اکونومیست- چه کسی گفته است که راز لاغری ژاپنی ها فقط نوشیدن چای سبز است؟ مجله دلتا شما را از فوت و فن های لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع می‌کند؛ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۳۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
ایران اکونومیست - لوبیا چیتی یک گونه از انواع متفاوت لوبیا معمولی است و در برخی از مناطق جهان برای تقریبا بیش از ۵۰۰۰ سال است که کشت می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
ایران اکونومیست- یک مربی بدنسازی معتقد است، نوع تمرینات ورزشی، خواب نامناسب و رژیم غذایی غیراصولی باعث می شود تا افراد از ورزش کردن برای لاغری نتیجه لازم را نگیرند.
کد خبر: ۳۲۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
ایران اکونومیست- این روزها که همه به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود. اما تمایز قائل شدن میان اطلاعات علمی و تاییدشده از سوی منابع معتبر، شبه علم و باورهای علمی غلط دشوار است. تلاش برای کاهش وزن به منظور تناسب اندام و سالم بودن باید طبق اصول و منطق درست باشد.
کد خبر: ۳۱۶۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
استرس، لاغری یا چاقی غیرطبیعی در برخی افراد ممکن است نتیجه نوعی نقص مادرزادی از بدو تولد و دوران جنینی باشد.
کد خبر: ۲۷۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
زن جوان که در آستانه برگزاری مراسم ازدواج دخترش برای تناسب اندام خود را به تیغ جراحی سپرده بود، با اشتباه پزشک زیبایی جان باخت.
کد خبر: ۲۷۶۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱