نتایج مطالعه جدید محققان اسپانیایی نشان داده ۳۰ دقیقه خوابیدن در روز ممکن است خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک می‌کند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود پایبند باشند.
کد خبر: ۵۹۴۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
ایران اکونومیست- خوابیدن روی زمین می‌تواند شما را به بیماری‌های گوناگون مبتلا کند، بهتر است هنگام خواب حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید.
کد خبر: ۳۳۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
ایران اکونومیست - کودکانی را دیده ایم که وسط جمع خوابشان می‌برد و با آرامش در میان سروصدا چرت می‌زنند. بچه‌ها آن‌قدر انرژی دارند که ساعت‌ها بی‌وقفه بازی کنند، اما به استراحت هم نیاز دارند. خوشبختانه آنها توانایی کافی برای این کار را دارند و مهم نیست کجا و در چه حالتی باشند، از خوابشان نمی‌گذرند.
کد خبر: ۳۲۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
زبان بدن شما می‌تواند چیز‌های زیادی در مورد شخصیت و افکارتان افشا کند، اما تعجب خواهید کرد اگر بدانید بدن شما حتی وقتی که در خواب هستید هم در حال ارتباط برقرار کردن است.
کد خبر: ۲۴۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد.خواب برای سلامتی بدن لازم است و هر فرد باید حداقل روزی 8 ساعت بخوابد.
کد خبر: ۱۸۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
همان طور که در طول شب و ساعت‌های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند. بنابراین باید به این نکته دقت کرد که خوابیدن روی صورت و فرو رفتن پوست در بالش به شکلی که امکان رسیدن هوا نباشد برای پوست ضرر دارد.
کد خبر: ۱۷۲۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
شاید به طور کلی بدانید که وقتی در خواب هستید، چه اتفاق‌هایی در طول شب در بدن‌تان روی می‌دهد اما آیا واقعا می‌دانید وقتی در خواب عمیق هستید، درون بدن‌تان چه ماجراهایی برپاست؟
کد خبر: ۱۷۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
بسیاری از مردم به غلط عادت کرده‌اند بلافاصله بعد از صرف ناهار یا شام دراز بکشند یا مثلا میوه بخورند.
کد خبر: ۱۴۸۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
تازه ترین تحقیقات نشان می دهد خوابیدن در 24 ساعت نخست پس از حوادث ناگوار به پردازش حافظه افراد بسیار کمک می کند و در نتیجه، علائم اختلال استرسی پس از سوانح را به حداقل می رساند.
کد خبر: ۱۳۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند.
کد خبر: ۱۲۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
توسط محققان دانشگاهی
محققان واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی موفق به طراحی و تولید بالشت ضد خروپف شدند.
کد خبر: ۱۱۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۰
گفته می‌شود که برای حفظ سلامتی جسم و روح هنگام خواب باید به سمت چپ خوابید و به هیچ وجه به سمت راست نخوابید.
کد خبر: ۱۰۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
انجام زیاد حجامت، خوردن مواد بادشکن مانند زیره و رازیانه (در آقایان)، مصرف زیاد ترشیها و مواد غذایی سرد و تر، مصرف زیاد گلاب یا بوئیدن زیاد آن، نگرانی و اضطراب زیاد و نشستن و خوابیدن در جا‌های نمناک موجب کاهش قوای جنسی افراد می‌شود.
کد خبر: ۹۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
دانشمندان حوزه علم خواب نمی دانند که چرا آدم ها به خواب می روند یا چرا خواب می بینند، اما تحقیقات تازه نشان می دهد که وضعیت خوابیدن بر نحوه خواب دیدن تاثیر زیادی می گذارد.
کد خبر: ۹۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
اگر این فاصله نیم ساعتی رعایت نشود روند جذب غذا مختل و در نتیجه موجب بروز مشکلاتی چون سنگینی معده، سوءهاضمه، اسیدی شدن معده و یبوست در فرد می‌شود.
کد خبر: ۷۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
نصفه شب از خواب می‌پرید، نگاهی به ساعت می‌اندازید و می‌بینید که ساعت سه بامداد است و هنوز چند ساعتی وقت دارید که بخوابید. مشکل اینجاست که خوابتان نمی‌برد. راه حل چیست؟
کد خبر: ۶۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
تعدادی از دانشجویان دانشگاه هنر دانشگاه سمنان در جریان این پرفورمنس به طور داوطلبانه برای دقایقی در قبری که در محوطه این دانشگاه کنده شده بود دراز کشیدند و اجازه دادند سنگ لحد بر روی آنها گذاشته شده و بعضا روی آنها خاک بریزند. این فعالیت دانشجویان در جهت آشنایی دانشجویان با استرس مرگ و حالت روانی افرادی که مرگ را تجربه کرده اند صورت گرفته است.
کد خبر: ۶۹۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
متخصصان اطفال هشدار دادند که خواباندن نوزادان روی مبل می‌تواند برای آنان مرگبار باشد.
کد خبر: ۶۳۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
پژوهشی جدید از دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد که خوابیدن در اتاقی با نور زیاد، خطر چاقی را در زنان افزایش می‌دهد. و تازه این به غیر از خطر افزایش مبلغ هزینه قبض برق است!
کد خبر: ۵۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۱