پنجشنبه ۰۹ فروردين ۱۴۰۳ - 2024 March 28 - ۱۷ رمضان ۱۴۴۵

ایران اکونومیست

برچسب ها - تردمیل

این افراد هرگز از تردمیل استفاده نکنند

ایران اکونومیست-یک متخصص آسیب‌های ورزشیدرباره روش درست استفاده از تردمیل و عوارض آن برای برخی افراد توضیح داد.
کد خبر: ۳۴۱۷۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸

۱۰ اشتباهی که ممکن است در استفاده از تردمیل مرتکب شوید

تردمیل در روزهای سرد و نامناسب که انگیزه بیرون رفتن و دویدن یا پیاده روی را ندارید به کمک شما می آید. البته استفاده از آن به ظاهر ساده است اما ممکن است با استفاده نادرست از تردمیل باعث ایجاد آسیب در بدن خود شوید.
کد خبر: ۲۴۳۰۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰

تردمیل مخصوص بیماران نخاعی ساخته شد

محققان در یک شرکت دانش بنیان موفق به طراحی تردمیل بیماران نخاعی با قابلیت تعلیق وزن آنان شدند که به واسطه آن تمرین گام برداری معلولان انجام می شود.
کد خبر: ۱۶۹۳۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹

چگونه بر روی تردمیل ورزش کنیم؟

بسیاری از اوقات ورزشکاران به دلیل این که امکان دویدن در فضای باز را ندارند بر روی تردمیل می‌دوند. دویدن بر روی تردمیل به نظر ساده‌تر می‌آید. با این حال می‌توان با در نظر گرفتن نکاتی خاص دویدن بر روی تردمیل را تاثیرگذارتر کرد.
کد خبر: ۱۶۳۸۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵

پیاده‌روی موثرترین درمان غیردارویی پوکی استخوان

دبیر انجمن طب فیزیکی، توان بخشی و الکترودیاگنوز ایران، گفت: پیاده‌روی یکی از ارزان‌‌ترین و در دسترس‌ترین ورزش برای پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت تراکم استخوان به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۵۱۹۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴

پیاده روی تند به بازسازی بافت قلب کمک می کند

تنها ۳۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل می تواند بافت آسیب دیده قلب را بازسازی کند.
کد خبر: ۱۴۶۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶

نیم ساعت ورزش روی تردمیل بافت قلب را تغییر می دهد

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که 30 دقیقه ورزش روی تردمیل بافت قلب را تغییر می دهد زیرا این ورزش استقامتی موجب افزایش بیان ژن هایی می شود که برای ترمیم دی.ان.ای آسیب دیده استفاده می شوند.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰

7 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل

در زمان استفاده از تردمیل برخی اشتباهات وجود دارند که دستیابی به نتایج تناسب اندام را کند و یا حتی غیر ممکن می ‌کنند.
کد خبر: ۱۴۳۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵

دلایل علمی برای ورزش کردن روی تردمیل در زمستان

شاید شما جزو افرادی هستید که با آغاز سرمای زمستانی و بارش برف ورزش را کنار می‌گذارند اما برخی افراد با وجود سردی هوا، ورزش را ترک نکرده و خارج از خانه به دویدن یا راه رفتن مشغول می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۸۱۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰

با دوچرخه- تردمیل آشنا شوید+تصاویر

یک شرکت هلندی برای اولین‌بار با ترکیب تردمیل و دوچرخه وسیله‌ای شگفت‌انگیز تولید کرده است.
کد خبر: ۱۳۶۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱

« تردمیل » باعث مرگ یک پزشک شد

جسد پزشکی که هنگام کار با تردمیل بر روی زمین سقوط کرده و از ناحیه سر دچار آسیب و خونریزی شدید شده بود، در یوسف‌آباد کشف شد.
کد خبر: ۱۲۴۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶

اشتباه‌های متداول در استفاده از تردمیل

ورزش بر روی تردمیل زمانی که هوای بیرون مساعد نیست می‌تواند ایده‌آل باشد. استفاده از تردمیل بسیار ساده است اما ممکن است اشتباهات کوچکی در حین استفاده از آن باعث ضرر رسیدن به بدن شود.
کد خبر: ۴۶۹۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۰

آخرین اخبار
مطالب بیشتر