اگر تاکنون راههای زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبودهاید باید بدانید کربوهیدراتهای پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نامهای بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۶۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
ایران اکونومیست-در وعدههای غذایی با میل و اشتها غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثرخواهد بود.
کد خبر: ۳۳۵۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
در این مطلب ۱۵ ماده غذایی که موجب افزایش اشتها یتان و در نتیجه چاقی خواهند شد را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۲۵۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
آشپزخانه سلامت؛
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را در پایداری قند خون، جلوگیری از دیابت و تنظیم اشتها مؤثر دانست.
کد خبر: ۲۴۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
محققان دانشگاه وارویک در انگلیس موفق به شناسایی سلولهای کنترلکننده اشتها در مغز شدند. این دستاورد میتواند الهامبخش درمانهای جدید در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن باشد.
کد خبر: ۱۷۶۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
چای سبز یکی از سالمترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند.
کد خبر: ۱۷۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
قریب به دو دهه است که رژیمهای کم-کربوهیدرات به منظور کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرند اما پژوهش جدید نشان میدهد که این رژیم غذایی میتواند باعث کم اشتها یی شود.
کد خبر: ۱۵۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
اگر در فعالیت های روزانه خود نفس کم می آورید و یا در حین تنفس صدای خس خس می آید و یا خیلی زود خسته می شوید، باید به فکر سلامت ریه هایتان باشید.
کد خبر: ۱۵۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
متخصصان استرالیایی دریافتند باکتریهای معده میتواند بر اشتها ی فرد تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۵۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
افسردگي با احساس ناراحتي و غم طولانيمدت و از دست دادن تمايل به زندگي و از بين رفتن انگيزه براي انجام كارهای روزمره همراه است،كه باعث اختلال خواب و از دست دادن اشتها ميشود.
کد خبر: ۱۴۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
آسیب کبدی می تواند به هر دلیلی از وراثت گرفته تا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و ویروس ها و یا بیماری های طولانی مدت، خود را نشان دهد.
کد خبر: ۱۴۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۱۴۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد.
کد خبر: ۱۴۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
درد جسمانی و افسردگی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. درد میتواند افسردهکننده باشد و افسردگی میتواند موجب و تشدیدکننده درد باشد.
کد خبر: ۱۴۲۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
افراد بسیار زیادی در سراسر جهان، بدون اینکه بدانند با بیماری کلیوی زندگی میکنند. بیماری کلیوی چندین علامت فیزیکی دارد ولی گاهی اوقات افراد این علامتها را به مشکلات دیگر ربط میدهند.
کد خبر: ۱۴۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
در مبانی کلیات طب سنتی ایران آمده است که سکون و آرامش بعد از غذا ضروری است زیرا سکون برای هضم کامل لازم است, البتّه چند قدم حرکت کردن بعد از غذا مفید است؛ مضرات غذاهای چرب و شیرین را میتوان با غذاهای ترش رفع کرد.
کد خبر: ۱۴۰۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.
کد خبر: ۱۴۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
روشهای ذهنی کاهش اشتها
تحقیقات نشان میدهد با ترفندهایی ساده میتوان جلوی اشتها ی زیاد و میل به خوردن خوراکی را سرکوب کرد.
کد خبر: ۱۴۰۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
هنگامی که موضوع چربی های غیر اشباع مطرح می شود، بسیاری از مردم آووکادو را نادیده می گیرند، اما نباید این گونه باشد. خوردن آووکادو روشی موثر برای از بین بردن گرسنگی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۱۳۵۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
اشتها ی سیریناپذیر، تعریق بیش از حد و بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب، تنها بخشی از علائم جسمی ظاهری استرس در زندگی روزمره هستند.
کد خبر: ۱۳۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴