5 عامل اساسی برای رشد عضلات
5 عامل اساسی برای رشد عضلات
استراحت و خواب برای رشد عضلات فوق العاده مهم است، و این در شرایطی است که بسیاری از ما به آن کمتر توجه می کنیم. هنگامی که خواب هستید، بدن به سختی در تلاش است تا بافت های عضلانی را ترمیم کند، سلول های قدیمی و آسیب دیده را جایگزین کند، و شرایط خوبی را ایجاد کند.
فواید ماست برای پوست و مو
فواید ماست برای پوست و مو
اسید لاکتیک موجود در ماست به خلاص شدن از شر میکروب ها یا باکتری هایی که ممکن است موجب خارش شوند، کمک می کند. افزون بر این، ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ماست به بهبود خشکی و خارش پوست کمک می کنند.
آیا ورزش باعث حمله قلبی می‌شود؟
آیا ورزش باعث حمله قلبی می‌شود؟
بعضی از ورزشکاران حرفه‌ای دچار حمله قلبی می‌شوند. این افراد آمادگی جسمانی بالایی دارند و مشکلات قلبی آنها این سوال را ایجاد می‌کند که آیا ورزش کردن خطرناک است؟
سومین انستیتو پزشکی بازساختی درتهران راه اندازی شد
سومین انستیتو پزشکی بازساختی درتهران راه اندازی شد
نخستین انستیتو پزشکی بازساختی درتهران وسومین در کشورامروز چهارشنبه با حضور معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و جمعی از مسئولان و محققان در بیمارستان سوانح سوختگی شهید مطهری راه اندازی شد.
کافئین می تواند از زوال عقل پیشگیری کند
کافئین می تواند از زوال عقل پیشگیری کند
محققان در جریان مطالعه ای متوجه شدند که کافئین موجب تقویت آنزیمی می شود که می تواند از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کند.
روغن جامد سالم نداریم
روغن جامد سالم نداریم
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به تبلیغات گسترده درباره روغن جامد سالم گفت:سال ها تلاش و آموزش موجب شد تا امروز میزان مصرف روغن جامد به 50 درصد کاهش پیدا کند و این که با تبلیغات دروغین بخواهیم سلامت مردم را هدف قرار دهیم درست نیست.
کاهش جهانی مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی با مصرف میوه و سبزی
کاهش جهانی مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی با مصرف میوه و سبزی
متخصصان سلامت معتقدند تشویق مردم سراسر جهان به مصرف مقدار بیشتری میوه و سبزی می‌تواند به کاهش چشمگیر معلولیت و مرگ زودهنگام ناشی از بیماری‌های قلبی کمک کند.
دلایل ضرر داشتن مصرف آب سرد از نظر طب سنتی
دلایل ضرر داشتن مصرف آب سرد از نظر طب سنتی
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می‌برد و باعث بروز بیماری می‌شود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است.
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می‌آید.
مصرف این ماده غذایی مانع از
مصرف این ماده غذایی مانع از "ام.اس" می‎‌شود
یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری " ام.اس" جلوگیری می‌کند.
چگونه از کلیه‌هایمان مراقبت کنیم
چگونه از کلیه‌هایمان مراقبت کنیم
رئیس بخش پیوند کلیه بیمارستان لبافی نژاد، گفت: «اصلاح سبک زندگی» را می‌توان پیام و شعار روز جهانی کلیه دانست.
پنج توصیه ورزشی عجیب و موثر
پنج توصیه ورزشی عجیب و موثر
راه‌هایی برای افزایش کارایی ورزش وجود دارند که بعضی از آنها عجیب و غیر معمول هستند. با این حال موثر بودن آنها از سوی متخصصان ورزش تایید شده است.
خاصیت استفاده از ظروف سفالی
خاصیت استفاده از ظروف سفالی
ظروف سفالی علاوه بر زیبایی برای سلامت هم مفید است.
باران عامل انتقال میکروب ها
باران عامل انتقال میکروب ها
دانشمندان دریافته اند قطرات باران حاوی باکتری است.
چه افرادی بیشتر در معرض آب سیاه قرار دارند
چه افرادی بیشتر در معرض آب سیاه قرار دارند
آب سیاه (گلوکوم) دومین عامل نابینایی در سراسر جهان است؛ در حالی‌که اکثر بیماران از شرایط خود اطلاعی ندارند. معاینه دوره‌ای در افرادی که در خانواده سابقه آب سیاه دارند یا به دیابت مبتلا هستند، مهمترین روش کنترل این عارضه است.