8 میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
8 میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
رسیدن به اهداف تناسب اندام نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود.
تفاوت اسید فولیک و فولات
تفاوت اسید فولیک و فولات
تقریبا تمامی سلول های موجود در بدن نیازمند فولات برای ارائه عملکرد بهینه هستند. همانند تمامی ویتامین های ب-کمپلکس، فولات در تبدیل غذا به سوخت و تولید انرژی نقش دارد.
تماشای زیاد تلویزیون و رایانه خطر ابتلا به دیابت را تشدید می کند
تماشای زیاد تلویزیون و رایانه خطر ابتلا به دیابت را تشدید می کند
استفاده بیش از سه ساعت از تلویزیون، رایانه و دیگر نمایشگرها برای تماشای فیلم و سریال یا اجرای بازی های ویدئویی و ... خطر ابتلای کودکان به بیماری دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد.
هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می‌شوند
هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می‌شوند
تشخیص سرطان کلیه می‌تواند سخت باشد زیرا تا زمان ظهورعلائمی مانند درد کمر، خستگی مزمن، کاهش وزن بدون علت، و خون در ادرار ظاهر شوند، بیماران تحت آزمایش قرار نمی‌گیرند. تومورهای کوچک کلیه در معاینه قابل تشخیص نیستند و آزمون غربالگری برای تشخیص زودهنگام سرطان کلیه وجود ندارد.
کاهش عفونت های تنفسی با ویتامین D
کاهش عفونت های تنفسی با ویتامین D
شواهد ابتدایی نشان می دهد مقادیر کافی ویتامین D ممکن است به کاهش نرخ بروز عفونت های تنفسی کمک کند.
فرق استامینوفن کدئین‌دار با استامینوفن ساده چیست؟
فرق استامینوفن کدئین‌دار با استامینوفن ساده چیست؟
مصرف کدئین برای بسیاری از افراد مضر است. تلفن ۱۴۹۰ شماره تلفنی است که بدون گرفتن کد پاسخگوی سؤالات دارویی مردم در سراسر کشور است، همچنین شماره ۸۲۱۰۱ در تهران، مرکز اطلاع‌رسانی دارویی است که پاسخ‌گوی مردم است.
لزوم انجام حرکات کششی بعد از هر 50 دقیقه رانندگی
لزوم انجام حرکات کششی بعد از هر 50 دقیقه رانندگی
عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: در سفرهای نوروزی رانندگان و سرنشینان خودروها باید توجه داشته باشند که برای جلوگیری از آسیب های اسکلتی و عضلانی پس از هر 45 تا 50 دقیقه رانندگی، توقف کرده و چند حرکت کششی انجام دهند.
درمان قطعی برای آرتروز وجود دارد؟
درمان قطعی برای آرتروز وجود دارد؟
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، افزایش سن، زمینه‌های ژنتیکی و ضربه وارد شده به ستون فقرات را از عوامل زمینه ساز آرتروز عنوان کرد و گفت: درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد.
عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک‌ها
عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک‌ها
کارشناس نظارت بر تجویز و مصرف منطقی دارو گفت: استفاده نامناسب و خودسرانه از داروهای آنتی میکروبیال مانند سرماخوردگی‌های ویروسی، مقاومت میکروبی در برابر آنتی بیوتیک‌ها را افزایش خواهد داد.
غذاهای سالم برای سفر کدامند؟
غذاهای سالم برای سفر کدامند؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص مسمویت غذایی در سفرهای نوروزی هشدار داد و گفت: غذاهای همچون کباب کوبیده، الویه و غذاهای آبکی بسیار فساد پذیر هستند.
تشخیص سریع‌تر بیماری‌های نادر با کمک طب جمع‌سپاری
تشخیص سریع‌تر بیماری‌های نادر با کمک طب جمع‌سپاری
بیماران برای تشخیص سریع و دقیق بیماری‌شان به پزشکان اعتماد می‌کنند اما زمانی که فرد دچارعارضه نادری می‌شود یا بیماری‌اش با علائم مشخص و شناخته شده‌ای همراه نیست، تشخیص بیماری فرآیند هزینه‌باری خواهد بود که ماه‌ها و حتی سال‌ها طول می‌کشد.
تأثیر خمیردندان ذغالی بر روی دندان‌ها
عوارض پودرهای سفیدکننده دندان چیست؟
تأثیر خمیردندان ذغالی بر روی دندان‌ها
دندان‌پزشک عمومی گفت: پودرهای سفید کننده دندان از ماده سیلیس استفاده می‌شود استفاده بیش از حد از آن به مرور زمان سبب سایش بیش از حد مینای دندان خواهد شد.
معجزات گروه خونی O
معجزات گروه خونی O
گروه خونی O به‌عنوان دهنده همگانی نیازی به آزمایش‌های سازگاری قبل از تزریق ندارد و در اورژانس پیش‌بیمارستانی در بیماران با خونریزی وسیع می‌تواند نقش اساسی در جلوگیری از مرگ‌ومیر در این گروه از بیماران داشته باشد.
تاثیر 10 برابری ویتامین C در درمان سرطان
تاثیر 10 برابری ویتامین C در درمان سرطان
محققان طی انجام یک پژوهش جدید به بررسی نقش موثر ویتامین C در از بین بردن سلول‌های سرطانی پرداخته اند.