فواید شگفت انگیز نورخورشید در تقویت سیستم ایمنی
فواید شگفت انگیز نورخورشید در تقویت سیستم ایمنی
نور طبیعی خورشید به بدن در تولید ویتامین D کمک کرده و فواید متعددی برای سلامت به همراه دارد.
راه های شناسایی مرغ سالم از فاسد
راه های شناسایی مرغ سالم از فاسد
چگونه می‌توان یک مرغ تازه و سالم را از انواع کهنه و مانده آن تشخیص داد؟
آنچه درباره دندان‌ «عقل» باید بدانیم
آنچه درباره دندان‌ «عقل» باید بدانیم
دندان عقل آخرین دندانی است که در میان دندان‌های دائمی فرد رشد می‌کند. معمولا دندان‌های عقل دو عدد در فک بالا و دو عدد در فک پایین رشد می‌کند، اما گاهی مشاهده می‌شود که فردی دارای دو یا سه دندان عقل بیشتر نیست.
آلودگی برای بشریت غیرقابل تحمل شده است
آلودگی برای بشریت غیرقابل تحمل شده است
معاون مدیر اجرایی برنامه محیط زیست ملل متحد (UNEP) هشدار داد: در حال حاضر آلودگی در سطح جهان به حدی رسیده که برای بشریت غیرقابل تحمل شده و یکی از راه‌حل‌های مهم آن، سرمایه‌گذاری روی انرژی تجدیدپذیر است.
وضعیت نگران کننده ویتامین D در کشور/ هر ایرانی نیازمند مکمل‌یاری
وضعیت نگران کننده ویتامین D در کشور/ هر ایرانی نیازمند مکمل‌یاری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به وضعیت نگران کننده ویتامین D در کشور هشدار داد و گفت: کمبود ویتامین D مشکلی جهانی است و با توجه به کمبود این ویتامین، تمام افراد نیازمند مصرف مکمل ویتامین D در کشور هستند.
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
لیوان نسکافه و چای را کنار بگذارید و روزتان را با یک لیوان آب هم‌دما با اتاق، که رویش آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید. محققان می‌گویند این دلایل برای ایمان‌آوردن به تأثیر شگفت‌انگیز این ترکیب کافی است.
توصیه‌های لازم برای افراد دیابتی در روزهای آلوده
توصیه‌های لازم برای افراد دیابتی در روزهای آلوده
دیابتی‌ها برای کاهش خطر آلاینده‌ها در روزهای آلوده به انجام برخی فعالیت‌ها و تناول‌کردن برخی از خوراکی‌ها توصیه شدند.
6 ماده ی غذایی مضر برای کلسترول خون بالا
6 ماده ی غذایی مضر برای کلسترول خون بالا
چربی خون بالا خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. در نتیجه بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی که احتمال افزایش کلسترول را دارند بپرهیزید.
انسولین‌های تزریقی به خوراکی تبدیل می‌شود
انسولین‌های تزریقی به خوراکی تبدیل می‌شود
رییس انجمن علمی سامانه‌های نوین دارو رسانی ایران گفت: تلاش می‌کنیم تا انسولین از روش تزریقی در بیماران به خوراکی تبدیل شود و داروهای نانوذراتی جایگزین داروهایی شوند که به خوبی جذب بدن نمی‌شوند.
بایدها و نبایدهای غذایی برای افرادی که میگرن دارند
بایدها و نبایدهای غذایی برای افرادی که میگرن دارند
بهترین دفاع برای پیشگیری از سردرد های میگرن این است که بدانیم چه مواردی باعث تحریکمان می شوند و از آنها پرهیز کنیم. برای بسیاری تحریک کننده های غذایی از اصلی ترین عوامل هستند. به مدت چند هفته برای خود یک دفترچه غذایی درست کنید و غذاهایی که حس می کنید قبل و بعد از میگرن مشکل ساز بوده اند را یادداشت کنید.
هـرگـز بـرای ایـن مـوارد عـذرخـواهـی نکنیـد
هـرگـز بـرای ایـن مـوارد عـذرخـواهـی نکنیـد
عذرخواهی کردن در زمانی که کار ناشایستی از ما سرزده باشد، جزو ضروریات زندگی در کنار سایر انسان‌هاست اما عذرخواهی کردن زمانی که کار خطایی انجام نداده‌اید، می‌تواند از شما شخصیتی ضعیف و قابل نادیده گرفته شدن بسازد.
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری از چاقی
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری از چاقی
فعالیت های روزمره، عادات غذایی و رژیم های سنتی که در اغلب کشورها وجود دارد، برای کمک به کاهش وزن و پیشگیری از اضافه وزن توصیه می شوند.
این
این "مغزها" پیر نمی‌شوند
رییس انجمن علوم اعصاب ایران ضمن اشاره به موضوع بهداشت مغز در هفته آگاهی درباره این عضو اساسی بدن، به مردم توضیح داد که چگونه می‌توانند کارایی مغز خود را ارتقا دهند تا دوران کودکی و پیری را به خوبی بگذرانند.
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آنها تجدید نظر کنید.
تاثیر عجیب چند بیماری بر وزن
تاثیر عجیب چند بیماری بر وزن
هنگامی ‌که دچارکاهش یا افزایش وزن می‌شویم اولین دلیلی که به ذهنمان می‌رسد، برنامه غذایی است. درحالی‌ که گاهی اوقات دلیل این افزایش یا کاهش وزن هیچ ارتباطی به برنامه غذایی یا ورزش ندارد بلکه به بیماری مرتبط است.