 |
 |
|
جمعه 20، دي 1387 |
Friday, January 09, 2009 |
صفحه اصلي
|
مصرف ليموترش، آب از دست رفته بدن را جبران ميکند |
|
| 31 تير 1387,ساعت 12:00:44 | |
|
ايران اکونوميست:گروه علمي فرهنگي: يك متخصص تغذيه اظهار داشت: در روزهاي گرم تابستان مصرف ليموترش همراه با غذا و يا برخي ميوهها همچون خيار ضمن برطرف كردن احساس تشنگي، الکتروليتهاي بدن را نيز که به علت تعريق از دست رفته، جبران ميکند.
دکتر سيد ضياء الدين مظهري،استاد دانشگاه علوم پزشکي ايران و مدير گروه واحد تحقيقات دانشگاه آزاد اسلامي، گفت: ليموترش از جمله مرکباتي است که سرشار از ويتامين ث بوده و نيز قسمتي از ريزمغذيهاي بدن را تامين و در نتيجه به تقويت سيستم ايمني بدن کمک ميکند  .دکتر مظهري افزود: مصرف اين ميوه براي همه افراد در حد اعتدال توصيه ميشود مگر افرادي که دچار ريفلاکس معده باشند که در اين حالت بايد با احتياط مصرف شود. وي درباره ساير خواص ليموترش گفت: استحکام لثهها (به علت ساخته شدن کلاژن)، پيشگيري از ايجاد لکههاي پوستي ناشي از آسيب مويرگها، جذب بيشتر آهن، متعادل نگهداشتن وزن بدن و نيز رفع خشکي بزاق و دهان کمک ميکند. اين متخصص تغذيه با بيان اين كه فقر آهن در کشور شايع است، گفت: مصرف ليموترش همراه با غذا ضمن بهتر کردن طعم غذا، جذب آهن را نيز افزايش ميده.د |
| < بعد | قبل > |
|---|
